Trening relaksacyjny

Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim zaprasza na trening relaksacyjny z psychologiem. Wydarzenie odbędzie się 20 listopada, w godz. 18–20 w MCK Tkacz, przy ul. Niebrowskiej 50. Pozwól sobie na odrobinę wytchnienia…

Zapisy poprzez Strefę Zajęć lub w sekretariacie MCK przy pl. Kościuszki 18 (kamienica starego sądu, I piętro).

Te zajęcia to idealne miejsce dla każdego, kto pragnie zredukować stres, poprawić jakość swojego życia i nauczyć się skutecznych metod relaksacji pod okiem doświadczonej prowadzącej, psycholog Joanny Kotalskiej.

Warsztaty oferują uczestnikom możliwość nauki technik, które skutecznie odprężą każdy mięsień i uwolnią od napięć. Uczestnicy odkryją, jak wprowadzić swoje ciało w stan głębokiego relaksu, co przyniesie ukojenie i regenerację. Dodatkowo, będą mieli szansę doświadczyć wyjątkowej medytacji, która pozwoli nawiązać głębszy kontakt z własnym ciałem, obdarzając je troską i wdzięcznością.