Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 23 kwietnia 2026 16:41
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama
Sport:

Kulturystyka

Reset
Wybór siłowni - na co zwrócić uwagę?

Wybór siłowni - na co zwrócić uwagę?

Decyzja o wyborze siłowni to ważny krok w drodze do lepszej kondycji fizycznej i zdrowia. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym entuzjastą fitnessu, odpowiednia siłownia może znacząco wpłynąć na Twoje postępy. Poniżej przedstawiamy najważniejsze czynniki, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze siłowni, zwłaszcza jeśli szukasz siłowni w Łodzi. 13.06.2024 13:17
Mistrzowie z LV GYM

Mistrzowie z LV GYM

W Lutsku - Ukraina- w terminie 16-19.05 odbyły się Mistrzostwa Świata federacji WPA (World Powerlifting Alliance) w wyciskaniu sztangi leżąc. W zawodach startowało prawie 500 zawodników z 22 krajów (w tym zawodnicy m.in. z USA). Reprezentacja Polski zdobyła 18 złotych medali i 7 srebrnych w wyciskaniu sztangi leżąc Pro (ranga profesjonal). 22.05.2019 23:53
Siłacze z medalami

Siłacze z medalami

Siłacze z Powiatowego Centrum Animacji Społecznej w Tomaszowie Maz. wzięli udział w lX Mistrzostwach w wyciskaniu sztangi szkół ponadgimnazjalnych i Vl Otwartych mistrzostwach w wyciskaniu sztangi w kategorii powyżej 21 lat. 08.04.2019 16:24
Reklama
Gracjan z mistrzowskim tytułem

Gracjan z mistrzowskim tytułem

Gracjan Ostalak został Mistrzem Islandii do 85kg federacji IFBB. Zawody odbyły się 29 marca br. Nasz kulturysta zdobył też drugie miejsce w kategorii "Open". Jak podkreśla trener personalny, pod którego okiem Gracjan przygotowywał się do startu, jest to tym wiekszy sukces, że okres przygotowawczy był niezwykle krótki. Dodatkowo zawodnik miał przejściowe problemy zdrowotne, zanim trafił pod opieke obecnego trenera. Potrzebna była więc nie tylko siła fizyczna ale też dużo samozaparcia, by sprostać wyzwaniu. 02.04.2018 09:30
Ze złotym medalem

Ze złotym medalem

Tomaszowianin złotym medalistą zawodów kulturystycznych o Puchar Ziemi Puckiej 09.03.2016 13:51    7
Tomaszowskie debiuty w kulturystyce i fitness

Tomaszowskie debiuty w kulturystyce i fitness

W dniach 26-28.02.2016br. w hali AmberExpo w Gdańsku odbył się Fit festival, czyli największe targii fitness w Polsce. W czasie jego trwania rozegrane zostały Debiuty w Kulturystyce i Fitness. 01.03.2016 16:18    2
Reklama
Tomaszowianin na podium

Tomaszowianin na podium

W dniach 17-18 kwietnia w Hali Targów Kileckich odbyły się Mistrzostwa Polski w Kulturystyce. 21.04.2015 13:33    1
Debiut i od razu sukces

Debiut i od razu sukces

W minioną sobotę, w hali konferencyjnej Targów Kieleckich odbyły Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w kulturystyce i fitness. Nasze miasto reprezentowała 19 letnia Kaja Wojciechowska w kategorii fitness sylwetkowe kobiet. 07.10.2013 23:59    11
Udany debiut podopiecznego Mariusza Marusika

Udany debiut podopiecznego Mariusza Marusika

23 marca w Ostrowi Mazowieckiej odbyły się Debiuty Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego. Wystartował w nich 23 letni mieszkaniec Opoczna Damian Półtorak reprezentujący Muscular Shop Team, który trenował pod okiem tomaszowskiego trenera Mariusza Marusika (mistrza polski w kulturystyce. 25.03.2013 16:37
Reklama
Duży sukces Mariusza

Duży sukces Mariusza

W słowackim mieście Brusno, ukrytym pośród wspaniałych gór, odbył się Międzynarodowy Turniej Kulturystyczny „Mister Universe 2012”. Nasze miasto i kraj reprezentował na nim Mariusz Marusik z klubu "Muscular Shop Team" Tomaszów Mazowiecki. 11.06.2012 10:34    5
Kolejny sukces Mariusza

Kolejny sukces Mariusza

W miejscowości Świecie, niedaleko Torunia odbyły się Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness Federacji National Athletic Comitee-Polska 2012. Nasze miasto reprezentował na tych zawodach utytułowany zawodnik tomaszowskiego klubu "Muscular Shop Team" Mariusz Marusik. 27.05.2012 13:25    4
Kulturystyka: Mariusz Marusik reprezentantem Polski

Kulturystyka: Mariusz Marusik reprezentantem Polski

5 listopada w Przodkowie k. Gdańska w hali sportowo-widowiskowej odbył się Puchar Polski federacji NAC w kulturystyce i fitness. Tomaszowa Mazowiecki reprezentowało dwóch zawodników w kulturystyce ekstremalnej. Tomaszowianie wrócili z zawodów z sukcesami. Mariusz Marusik pokonał wszystkich konkurentów, wygrywając zmagania pucharowe w swojej kategorii. 11.11.2011 12:35    8
Reklama
Nowe zasady dotyczące L4 bez rewolucji: przepisy porządkują to, co już wynikało z orzecznictwaDyskretna pomoc, która przywraca komfort. Wkładki urologiczne dla mężczyzn – co warto wiedzieć?Zarzuty o szarpanie pracownicy w ŚDS. Sprawa dyrektor i radnej Marzanny PopławskiejRadni na etatach. Kto tu kogo kontroluje?Brzustów. Spór o kopalnię piasku rozgrzewa mieszkańców. „Nie oddamy wody, przyrody i przyszłości”Lechia wypuściła półfinał z rąk. Pelikan odwrócił losy meczu po dramatycznej dogrywceDziś w kraju i na świecie – czwartek, 23 kwietnia
Reklama
Reklama

Czytane

Bożonarodzeniowy wieczór w II LO

Bożonarodzeniowy wieczór w II LO

„A Słowo ciałem się stało…” — i już za kilka dni po raz kolejny usłyszymy jedno z najważniejszych przesłań chrześcijaństwa: o miłości Boga do człowieka. Bóg przychodzi na świat, by zamieszkać pośród nas. Przychodzi cicho, ale z mocą, która potrafi zmienić wszystko. Taki właśnie ton — pełen refleksji, ciepła i nadziei — towarzyszył świątecznemu spotkaniu, które odbyło się w II Liceum Ogólnokształcącym im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim.
Pytania bez odpowiedzi. Dlaczego M. Węgrzynowski przestał być katechetą?

Pytania bez odpowiedzi. Dlaczego M. Węgrzynowski przestał być katechetą?

Ciąg dalszy moich wynurzeń związanych z ostatnią sesją. Raz jeszcze nawiążę do sympatycznej Pani Alicji Zwolak Plichta, która przypomniała mój wpis internetowy adresowany do byłych uczniów Gimnazjum numer 3 w Tomaszowie Mazowieckim. Prosiłem w nim, by zgłaszali się do mnie uczniowie tej szkoły, w kontekście zachowań Mariusza Węgrzynowskiego, jako katechety.
Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Historię można opowiadać nie tylko za pomocą dat i faktów, lecz także jako fascynującą przygodę i niezapomnianą podróż w przeszłość. Uczniowie II Liceum Ogólnokształcącego im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim zaprosili młodszych kolegów ze szkół podstawowych właśnie do takiej wyjątkowej wyprawy.
Sławomir Żegota wyjaśnia: ustąpiłem dla dobra powiatu, poparłem Dariusza Kowalczyka

Sławomir Żegota wyjaśnia: ustąpiłem dla dobra powiatu, poparłem Dariusza Kowalczyka

Sławomir Żegota był prawdziwym a nie tylko domniemanym kandydatem na Starostę Powiatu Tomaszowskiego, którego wymyśliłby jednoosobowo poseł a wsparło wąskie, dwuosobowe kółko wzajemnej adoracji. W drodze dyskusji i kompromisu odpuścił zajmowanie tego stanowiska na rzecz Dariusza Kowalczyka, co było decyzją nie tylko kompromisową ale i pragmatyczną. Obaj panowie co prawda mają duże doświadczenie samorządowe, ale sam Żegota był wcześniej jedynie nieetatowym członkiem Zarządu, a Kowalczyk jednak wicestarostą, któremu podlegały bezpośrednio wszystkie najważniejsze wydziały w Powiecie. Ma Żegotę w ostatnich dnia wylano całe masę obrzydliwych a nawet wulgarnych komentarzy. Radny Mordaka krzyczał nawet do niego: wydymałeś mnie! Cokolwiek miałoby to oznaczać. Żegota do dzisiaj milczał, cierpliwe znosząc chamstwo i obelgi. Dzisiaj jednak postanowił zabrać głos. Poniżej jego komentarz do sytuacji w Powiecie, jaki opublikował na swoim profilu internetowym.
Hejt czy nadzór? Kulisy odejścia dyrektorki i nowy start domu dziecka „Słoneczko”

Hejt czy nadzór? Kulisy odejścia dyrektorki i nowy start domu dziecka „Słoneczko”

Zarząd Powiatu ogłosił nabór na stanowisko dyrektora Domu Dziecka „Słoneczko” w Tomaszowie Mazowieckim. Uchwałę w tej sprawie podjęto 26 listopada, a ogłoszenie opublikowano 27 listopada. Kandydaci mają czas na złożenie dokumentów do 8 grudnia, w kancelarii Starostwa przy ul. św. Antoniego 41 lub pocztą (liczy się data wpływu).
Kto jeszcze udaje, że tu chodzi tylko o „nieporozumienia”?

Kto jeszcze udaje, że tu chodzi tylko o „nieporozumienia”?

W Środowiskowym Domu Samopomocy dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi w Tomaszowie Mazowieckim od dawna nie ma już mowy o zwykłym sporze w zespole. Nigdy nie miał on charakteru cywilizowanej debaty na tematy zasadnicze. To pełnowymiarowy kryzys zarządzania, który od miesięcy uderza nie tylko w pracowników, ale przede wszystkim w osoby najsłabsze — uczestników placówki. I jeśli ktoś jeszcze próbuje opowiadać, że to tylko „różnica zdań” albo „trudności komunikacyjne”, to najwyraźniej nie słucha tego, co podczas komisji mówili sami pracownicy.
Reklama
Chirurg dr n. med. Sławomir Glinkowski

Chirurg dr n. med. Sławomir Glinkowski

Specjalista chirurgii ogólnej - proktolog  * konsultacje chirurgiczne * diagnostyka i leczenie chorób odbytu  * rektoskopia sprzętem jednorazowym telefon 608 177 914 
Twój Sklep Medyczny - Wózek THUASNE Classic Evolution W5450

Twój Sklep Medyczny - Wózek THUASNE Classic Evolution W5450

Wózek ten to model z wysokim podparciem, model ten posiada: - System szybkiego demontażu kół i składana rama umożliwiają łatwy transport wózka. - Komfortowo wykończone, ognioodporne siedzisko zapewnia komfort i bezpieczeństwo użycia. - Wysokie oparcie i możliwość precyzyjnego ustawienia kąta nachylenia. - Wyjmowane podłokietniki, niższe od przodu, zapewniają łatwy dostęp do stołu bądź biurka. - 24” koła pneumatyczne bądź pełne z systemem szybkiego mocowania. - Przednie kółka pełne 8” x 1” lub pneumatyczne 8” x 2”. Dostępny w szerokościach siedziska 41 – 45 – 51 cm. Informacje techniczne: - Szerokość siedziska: 41/45/51 cm - Szerokość całkowita: 59,5/63,5/69,5 cm - Głębokość siedziska: 41 cm - Wysokość siedziska / wózka: 50 / 93 cm - Całkowita długość: 104 cm - Waga wózka / najcięższej części (rama): 19/12,3 kg - Kąt nachylenia oparcia: od 0° do 50° - Maksymalna waga użytkownika: 120 kg Towar dostępny od ręki. Zapraszamy Do Twojego Sklepu Medycznego na ulicę Słowackiego 4.
DERMATOLOG EWA WENDROWSKA

DERMATOLOG EWA WENDROWSKA

wizyty prywatne, badanie dermatoskopowe znamion barwnikowych,
NaszTomaszów.pl

NaszTomaszów.pl

Do sprzedania, wydzierżawienia lub prowadzenia na własny rachunek najpopularniejszy serwis internetowy w Tomaszowie Mazowieckim. "NaszTomaszów.pl" Zarejestrowany tytuł prasowy Prawie 6 tysięcy zarejestrowanych stale weryfikowanych i aktualizowanych użytkowników. 5 tysięcy odwiedzin dziennie. Prawie pół miliona odsłon miesięcznie. Odpowiadamy jedynie na poważne oferty
PRYWATNE zabiegi rehabilitacyjne, masaż leczniczy.

PRYWATNE zabiegi rehabilitacyjne, masaż leczniczy.

PRYWATNE zabiegi rehabilitacyjne, masaż leczniczy. NZOZ ″Promyk″ SC, ul. Jałowcowa 13. Zapisy telefonicznie, tel. 44 724-20-25, 44 724-24-23
USG Leszek Jakubowski

USG Leszek Jakubowski

USG lek. LESZEK JAKUBOWSKI - badania prywatne i ze skierowaniem, tel. 607-813-400, ″Mirmed″, ul. Mireckiego 90 tel. 44724-68-27,
Wojciech Kocemba

Wojciech Kocemba

Gabinet ginekologiczno - położniczy dr n. med. Wojciech Kocemba Przyjmuje: Piątki w godz.: 15:30 - 17:30 Tomaszów Maz. Plac Kościuszki 9 I piętroTelefon601-236-024 
Peruka Veronica firmy NAH - proteza włosów - refundacja NFZ

Peruka Veronica firmy NAH - proteza włosów - refundacja NFZ

Refundowana przez NFZ peruka Veronica firmy NAHDostępna w kilkunastu wersjach kolorystycznych Do nabycia w Twój Sklep Medyczny ul. Słowackiego 497- 200 Tomaszów Maz. Zapraszamy do Nas. Z przyjemnością pomożemy i doradzimy 
Reklama

Komentarze

Autor komentarza: Helena 27Treść komentarza: A w kosciele siedzi w pierwszej ławce !Data dodania komentarza: 23.04.2026, 12:47Źródło komentarza: Zarzuty o szarpanie pracownicy w ŚDS. Sprawa dyrektor i radnej Marzanny PopławskiejAutor komentarza: Magdalena z MajowejTreść komentarza: Osoby niestabilne emocjonalnie nie powinny piastować kierowniczych stanowisk. A jak noszą różowe kalosz, to na 100%Data dodania komentarza: 23.04.2026, 12:35Źródło komentarza: Zarzuty o szarpanie pracownicy w ŚDS. Sprawa dyrektor i radnej Marzanny PopławskiejAutor komentarza: DBTTreść komentarza: Kolejna inwestycja, która wpisywała by się w PÓŁNOCNY wariant przebiegu drogi s12 otwierając tomaszowskie tereny przemysłowe, zachowując walory przyrodnicze rzeki Pilicy w tym Niebieskie Źródła oraz Groty Nagórzyckie, które nie będą miały racji bytu po budowie drogi od południa (Groty się zawalą - już teraz jest problem w utrzymaniu odpowiedniej wilgotności i struktury korytarzy, jak dojdą wibracje od budowy i pojazdów to pożegnamy się z grotami. A źródła? jak zostanie naruszona warstwa wodonośna podczas palowania przeprawy w okolicach małych grot, to źródła wyschną). Ot walory przyrodnicze Tomaszowa będziemy podziwiać wyłącznie na starych zdjęciach i widokówkach.Data dodania komentarza: 23.04.2026, 09:51Źródło komentarza: Brzustów. Spór o kopalnię piasku rozgrzewa mieszkańców. „Nie oddamy wody, przyrody i przyszłości”Autor komentarza: LudwikowianinTreść komentarza: Wszystko powinno trafić do Skansenu Rzeki Pilicy aby tym samym ściągnąć więcej turystów.Data dodania komentarza: 22.04.2026, 15:06Źródło komentarza: Tomaszowskim poszukiwaczom militariów się poszczęściło. Znaleźli skarb sprzed 2000 latAutor komentarza: GąskaTreść komentarza: Nauczy się Excela, to pomału wszystko ogarnie ... :-)Data dodania komentarza: 21.04.2026, 21:38Źródło komentarza: Radni PiS i KO w Radzie Powiatu ramię w ramię. Korupcja polityczna? Żaden problemAutor komentarza: ixiTreść komentarza: Ty! Siedzisz za tym komputerkiem i zaczynasz filozofować, jak mały Kazio po dużym deszczu. Nie zauważyłeś, że ten artykuł dotyczy konkretnego wypadku - barani łbie?! Więc nie kombinuj, jak ostatni ćwok.Data dodania komentarza: 20.04.2026, 21:55Źródło komentarza: Śmiertelny wypadek w Tomaszowie Mazowieckim. Nie żyje 26-letni motocyklista
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama