[reklama2]
Zadajmy więc pytanie. Czy muszę bić, żeby zranić? Pochylając się w nad tematem w trakcie trwania międzynarodowej kampanii mającej na celu walkę z przemocą wobec kobiet zastanówmy się przez chwilę jak samemu uchronić się w przed bierną agresją.
Spróbujmy więc nazwać ją po imieniu i odpowiedzieć sobie na pytania jak się czujemy jej doświadczając.
"Czy naprawdę uważasz, że świadomie nie przyszedłem na kolację w naszą rocznicę ślubu? Przecież nie mogłem odmówić szefowi tego meczu w tenisa!"
„To doprawdy śliczna-nowa fryzura, ale ty kochanie jakoś wyjątkowo niekorzystnie w niej wyglądasz. Może gdyby trochę zmienić kolor…”
Najczęściej z takimi jak przytoczone przejawami biernej agresji mamy do czynienia prawie codziennie. Któż z nas nie zna bowiem tekstu „zaraz wyniosę śmieci”. Odwlekanie wykonania oczekiwanej czynności ”już idę”(i tak co pięć minut co półgodziny), „jutro to zrobię” (i tak przez tydzień”? to jedno z typowych zachowań bierno agresywnych.
Osoby stosujące ten mechanizm tłumią swoje pozytywne emocje lub wycofują się z aktywności, nie robią tego, co w uzasadniony sposób oczekuje od nich druga strona. Wybierając zachowania bierno-agresywne, prezentują je w sposób zakamuflowany lub tylko częściowo ukryty, wymagają od innych, aby domyślili się tego, o co im chodzi. Dzieje się tak w zależności od tego, jakie poniosą koszty, jak wielkie jest ryzyko wyrażenia swojej złości wprost. Tyle jedna z definicji.
Bierno agresywni są najczęściej sarkastyczni, uszczypliwi, a z ich wypowiedzi kipi niewidoczna wściekłość, nawet wrogość. Ale w bezpośredniej konfrontacji unikają odpowiedzialności za to co robią, mówią (np. przecież to nie moja wina, że jest umalowana jak wywłoka, ja tylko opisuję fakty).
Inne przykłady:
"Świetne ciasto, jak na kogoś, kto nie umie piec ciast..."
W towarzystwie: "no, opowiedz wszystkim kochanie, jak to ostatnio popisałaś się umiejętnością parkowania, że musiałem odstawić auto do lakiernika no Kubica w spódnicy..."
"Cóż, niektórzy dostają awanse, bo są zdolni, inteligentni, wykształceni, ale ty przecież ze swoją urodą na pewno znajdziesz coś świetnego..."
"Zobacz, mama cię zostawiła, a sama poszła się bawić na zakupach, biedne porzucone dziecko..."
Takie prawdziwe wypowiedzi dotykają nas bardzo, chociaż najczęściej nie jesteśmy tego świadomi. Dotyczą każdego z nas, przytaczając definicję
Bierna agresja - metoda okazywania negatywnych emocji poprzez tłumienie emocji pozytywnych lub niepodejmowanie uzasadnionych sytuacją działań, oczekiwanych przez drugą osobę. Bierna agresja występuje w formie częściowo lub całkowicie zakamuflowanej, a pojawia się najczęściej wtedy, gdy zastosowanie agresji czynnej, zarówno fizycznej jak i językowej jest zbyt ryzykowne lub nieopłacalne.
Typowe przypadki agresji biernej, to:
- obrażanie się i milczenie
- demonstrowanie chłodu emocjonalnego
- zmniejszanie poziomu zażyłości
- unikanie kontaktów (osobistych, telefonicznych, mailowych itp.) lub ich ograniczanie
- udawanie, że się zapomniało o czymś, co dla drugiej osoby było ważne
bądźmy świadomi naszych zachowań nie tylko podczas trwającej kampanii…
Edyta Gotkowka
Fundacja Od Nowa
Napisz komentarz
Komentarze