Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 5 listopada 2024 01:20
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama
Reklama

Ma dopiero 5 lat, a będzie już biegł po raz trzeci

Ma dopiero 5 lat, to już będzie jego trzecia edycja Biegu Rodzinnego podczas weekendu z Biegiem im. Bronisława Malinowskiego. Nataniel cztery razy reprezentował miasto podczas KIDS Run, oraz Rossman Run. W swoim roczniku plasował się w pierwszej dziesiątce aż trzykrotnie. Rozmawialiśmy z tatą Natana, który wraz z synem zachęca wszystkich rodziców do wspólnego biegania z dziećmi podczas nadchodzącej niedzieli.

Skąd pomysł na bieganie?

Mając 10 miesięcy Nataniel zaczął chodzić, choć ogólnie mówiąc ciężko nazwać to chodzeniem. Mały po prostu biegał. Bieg Malinowskiego, było okazją do zabawy w biegi i dlatego poszliśmy.

 

Nadpobudliwość ruchowa?

Nie. Może były momenty, w których myśleliśmy o ADHD (śmiech), ale Natan w momencie, gdy rósł potrafił skupić uwagę na puzzlach dla dzieci, zabawkach edukacyjnych, czy też książeczkach, przy których trzeba ta uwaga jest bardzo ważna. Rozwija się prawidłowo. Znaczenie tutaj mają chyba także geny, gdyż (śmiech) moja partnerka dystans od Akacjowej do ronda na  Legionów, pieszo pokonuje w niespełna 18 minut, więc z pewnością odziedziczył to po mamie.

 

2 lata i 2 miesiące, półtora kilometra dystansu. Nie za dużo dla dziecka jak na pierwszy raz?

Niekoniecznie. Podeszliśmy do tego na luzie. Ile da radę tyle przebiegnie. Gdyby to było nawet dwieście, bądź trzysta metrów cofnęlibyśmy się na metę i tak szczęśliwi wrócilibyśmy do domu.  Przebiegł około 1200 metrów. Resztę go przeniosłem puszczając dopiero przy mecie.  Podczas biegu liczy się zabawa i wspólnie spędzony czas.

 

1200 metrów dwulatek?

Sami byliśmy zaskoczeni. Oczywiście nasze tempo było dostosowane do niego.

 

…a kolejna edycja biegu?

W 2014 roku Natan pokonał tym razem cały dystans w bardzo dobrym czasie dwunastu minut.  Rok 2015 to był dla nas pierwszym rokiem, w którym mały wystartował w biegach dla dzieci. W kwietniu, w  Łodzi odbył się Omegamed KIDS Run dla trzylatków, w Maju Rossman Run dla kategorii wiekowej 3-4 lata. Na oba pojechaliśmy. W DOZ mały był piąty, choć tak naprawdę drugi, jeżeli chodzi o dzieci biegnące bez pomocy rodziców. Na Rossman Run zajął siódme miejsce w roczniku 2011, a w kategorii Open był 27.

 

.....i jak dziecko zniosło taki bieg?

No tu po Biegu Malinowskiego 2014  mieliśmy lekkie problemy, gdyż mały  troszkę wymiotował z wysiłku. Dumny z dyplomem, wrócił jednak do domu.  

 

Jak wyglądają przygotowania do takiego biegu dziecięcego?

Przed KIDS Run i Rossman Run trenujemy półtora miesiąca przed biegami.  Jeżeli chodzi o biegi dla dzieci, gdzie Natan startuje z chłopcami o rok starszymi, wówczas trening jest mniej intensywny. Rocznikowo chłopcy z 2011 nie mają szans szybkościowo z najszybszymi chłopcami urdzonymi w 2010 roku. W przypadku biegów, w których widzimy, iż Natan ma szansę na wysokie miejsce to staramy się, aby ten trening był bardziej systematyczny i trochę mocniejszy. Ogólnie pisząc pierwszy tydzień rozgrzewka kółko 200 metrów na pełnym gazie. Kolejne tygodnie stopniowo tez dystans jest zwiększany. Mamy też dni na ćwiczenia „Startu”, który jest bardzo ważny, oraz na ćwiczenia sprinterskie tj. zamiast 200 metrów robimy około 50 metrów.

 

Czy ciężko zmusić dziecko do treningu?

Dziecka się nie zmusi do treningu. Dziecko jak będzie chciało to pójdzie, jak nie będzie chciało to nie pójdzie. My znaleźliśmy prosty sposób, kiedy nie chciało iść to na drzwiach od pokoju powiesiliśmy kartkę, w której były dwie tabele. Jedna z narysowanym chłopcem co biega, oraz druga z chłopcem co siedzi przed TV.  Każdy zaliczone kółko na treningu  to kolejny chłopiec biegnący, natomiast brak treningu to chłopiec siedzący. Ta metoda motywacyjna do pracy wynikła z obserwacji naszego dziecka. Nagród tj. słodyczy, nowych zabawek za udział w przygotowaniach do biegu nie dostawał. Kolejnym ważnym elementem jest to, aby po trzech tygodniach treningu, kilka dni przed biegiem – maluch już nie biegał za wiele. Nogi wypoczęte niosą szybciej. Do całości mały podszedł bardzo ambitnie. Nie chciał po prostu "siedzących chłopców".

 

Takie nastawienie na wynik. Czy to nie jest za wcześnie. Gdzie w tym zabawa?

Być może za wcześnie, być może nie.  W kraju powstają akademię sportowe dla przedszkolaków. Są piłkarskie, są też inne Nasza przygoda z biegami dla dzieci to tak jak pisałem obserwacji dziecka. A że biega szybko i ma znakomitą wytrzymałość to nie widzę problemów, aby przygotować malucha do takiego biegu, jeżeli ma szansę osiągnąć wynik. W DOZ Natan był 11 w roczniku 2011, ale tak jak mówiłem nie naciskaliśmy zbyt mocno, bo i po co. W Rossman Run 2016 Natan zajął siódme miejsce z czasem 0.44 sekundy na 200 metrów, choć nasz najlepszy czas na treningu to 57 sekund. Wygrał chłopiec ze znakomitym czasem 41 sekund.  Dzieciaki biegły rewelacyjnie i były bardzo dumne ze swojego wyczynu i dla nich to zabawa w formie rywalizacji. Zauważyłem że dzieciaki małe lubią rywalizować.

 

W roku 2015 nie braliście udziału w Biegu Rodzinnym. Czy w tym roku były już przygotowania?

W 2015 nie biegliśmy, bo mały zachorował. W tym roku specjalnych przygotowań nie było. Natan ma 5 lat i biega  od rana do wieczora po podwórku z kolegami. Chodzi sobie na piłkę do Akademii Las Vegas, gdyż wyraził taką ochotę, a  ma tam możliwość biegania, zabaw i sporo nowych kolegów, więc osobiście jestem zadowolony z jego wyboru - niech się bawi  poprzez aktywność z piłką. Na te treningi chodzimy pieszo. Często też spacerujemy rodzinne. Szybkościowo do Biegu Rodzinnego imprezy nie musi być specjalnie przygotowany. Zadanie jest proste. Pokonać dystans 1500 metrów z uśmiechem na twarzy. Czas tu nie ma znaczenia. Jedyne przygotowanie to odpowiedni żywienie dzień przed startem i tuż przed startem.  My stosujemy posiłek bogaty w węglowodany popijany niegazowaną wodą do picia.

 

W sporcie często ambicja rodziców góruje nad ambicją dziecka? Jak  jest w biegach?

Podobnie. Podczas pierwszego KIDS Run w około Atlas Areny rodzice z dziećmi prawie się stratowali. To była masakra jakaś. Dwóje dzieci ponoć odwieziono do szpitala z powodów urazów. Wielu rodziców biegło z dziećmi na rękach, tyle te dzieci miały z biegania. Chodziło tylko o nagrody. Nasz mały, był piaty i  po tym biegu był trochę smutny, bo spodobał mu się świecący puchar, a były tylko trzy. Nie przegrał z rówieśnikami, przegrał z rodzicami, które biegły z dziećmi na rękach i on to widział. Było trochę marudzenia w aucie, troszkę płaczu. My jako rodzice nie za bardzo wiedzieliśmy jak mu to wytłumaczyć.  W Rossman Run 2016 tych pucharów do rozdania było pięć, ale tu już bez żadnych przygód z rodzicami i dzieci biegły same. Po prostu sportowo zabrakło mu jednej sekundy. No cóż pech (śmiech). Mnie i partnerce było szkoda trochę (śmiech), bo trenował solidnie przez ponad miesiąc czasu, a na ten puchar mu się oczy świeciły, kiedy przechodził obok stolika na którym były postawione.

 

Jeżeli chodzi o Tomaszowskie środowisko to na  naszym pierwszym biegu,  jeden tata biegł powoli z córeczką, kiedy zobaczył że jest gdzieś na końcu to wziął ją na ręce i zaczął biec szybciej. Szkoda, bo dziewczynka samodzielnie miała szansę pokonać 1500 metrów, a miała może z 7 lat. Brakło jej z 150 - 180 metrów. Bogaty w obserwację i wiedzę do rodziców z Tomaszowa mogę apelować, tylko o to, aby dać dziecku się wykazać, bez względu na miejsce. Niech dzieciaki biegają. Jedni przebiegną 200 metrów, inni 1000 metrów - to nie ma znaczenia.

 

Serdecznie zachęcam czytelników, aby wraz z pociechami zawitali  w Niedzielę na stadion przy Nowowiejskiej, nawet z tymi najmłodszymi dziećmi.Pozdrawiam.

 

Dziękuję za rozmowę.


Ja także.

 

 

 

Z tatą Natana (dane do wiadomości redakcji) rozmawiał: Wally


Ma dopiero 5 lat, a będzie już biegł po raz trzeci

Ma dopiero 5 lat, a będzie już biegł po raz trzeci

Ma dopiero 5 lat, a będzie już biegł po raz trzeci

Ma dopiero 5 lat, a będzie już biegł po raz trzeci

Ma dopiero 5 lat, a będzie już biegł po raz trzeci

Ma dopiero 5 lat, a będzie już biegł po raz trzeci


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
:) 03.09.2016 08:57
sam ze sobą przeprowadziłeś wywiad?:-/.Brawo Nataniel!:)

Mark 03.09.2016 07:38
Keep going Natan, but who is Wally?

ReklamaSklep Medyczny Tomaszów Maz.
Polecane
Podsumowanie XXVII Kwesty pn. „Ratujmy groby zasłużonych Tomaszowian”Przemysłowcy oskarżeni o niesłychane przestępstwoSkonsultuj komunikację miejskąSpotkanie z prof. Jerzym Bralczykiem w MBPUtrudnienia w ruchu 11 listopadaNisze w kolumbarium dostępne do rezerwacjiŁódzkie/ W okresie Wszystkich Świętych 14 wypadków; nie było ofiar śmiertelnychPolicja: od czwartku doszło do 161 wypadków drogowych; zginęło 11 osóbListopadowe atrakcje w Tomaszowie MazowieckimJak wybrać odpowiednie łóżko do sypialni? Oto podpowiedźW gabinetach stomatologicznych jest coraz drożejKlasyk dla Legii
Reklama
Regionalny Turniej Kół Gospodyń Wiejskich i Miejskich Regionalny Turniej Kół Gospodyń Wiejskich i Miejskich Powiatowe Centrum Animacji Społecznej po raz kolejny organizuje Regionalny Turniej Kół Gospodyń Wiejskich i Miejskich.  Będzie to już 8. edycja tego wydarzenia. Turniej skierowany jest do kół gospodyń z terenu województwa łódzkiego. Zmierzą się one w 6 konkurencjach: edukacyjnej, kulinarnej, artystycznej, sprawnościowej, modowej i teście wiedzy dotyczącym bezpieczeństwa na wsi.Tematem tegorocznej edycji jest PRL. Przedmiotem współzawodnictwa kulinarnego będzie deser. Scenka w konkurencji artystycznej będzie nawiązywała do Wszechobecnych w tamtych czasach kolejek, natomiast w edukacyjnej należy przygotować prezentację o latach 80-tych, ukrytych we wspomnieniach. Konkurencja sprawnościowa do końca pozostaje tajemnicą, natomiast pytania z wiedzy o bezpieczeństwie na wsi przygotuje KRUS. Bardzo widowiskowo natomiast zapowiada się konkurencja modowa, do której uczestnicy mają przygotować strój inspirowany modą z okresu PRL. Będą one prezentowane na wybiegu.Ponadto zapraszamy do obejrzenia wystawy, nawiązującej do PRL-u. Będzie można zobaczyć stare sprzęty elektroniczne, odzież, artykuły gospodarstwa domowego, prasę i inne eksponaty, związane z tym okresem. Nad całością imprezy czuwać będzie jury złożone z ekspertów z danych dziedzin.Na zwycięzców poszczególnych konkurencji, a także Grand Prix turnieju, czekają wspaniałe nagrody.Gwiazdą wieczoru będzie Paweł Stasiak w repertuarze Papa Dance, a na zakończenie odbędzie się zabawa taneczna z MR. SEBII. Turniej odbędzie się 9 listopada o godz. 15.00 w PCAS-ie przy ul. Farbiarskiej 20/24.Data rozpoczęcia wydarzenia: 09.11.2024
XIX Tomaszowski Bieg Niepodległości XIX Tomaszowski Bieg Niepodległości Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych do udziału w 19. edycji Tomaszowskiego Biegu Niepodległości, który odbędzie się 11 listopada. Mieszkańcy naszego miasta i powiatu będą mogli w ten niestandardowy sposób uczcić rocznicę odzyskania przez Polskę suwerenności. Start uczestników biegu planowany jest na godz. 13 z pl. T. Kościuszki, po zakończeniu oficjalnych uroczystości patriotyczno-religijnych z okazji 106. rocznicy odzyskania przez nasz kraj niepodległości. Wydarzenie przeznaczone jest zarówno dla grup zorganizowanych (ze szkół podstawowych i ponadpodstawowych, stowarzyszeń, organizacji, firm itd.), jak również dla uczestników indywidualnych. Osoby, które nie ukończyły 13 lat, mogą uczestniczyć w biegu wyłącznie pod opieką osoby pełnoletniej. Niepełnoletni mogą zostać zgłoszeni do biegu przez rodzica lub opiekuna prawnego.ZgłoszeniaBieg ma charakter rekreacyjny, do pokonania będzie trasa o długości ok. 1500 m. Zbiórka i weryfikacja zgłoszonych biegaczy odbędzie się w godz. 12-12.45 (domki na płycie pl. Kościuszki). Zgłoszenia na formularzach, których wzór znajduje się pod tekstem w załącznikach (tam też dostępny jest szczegółowy regulamin XIX Tomaszowskiego Biegu Niepodległości), w przypadku grup zorganizowanych przyjmowane będą do 6 listopada br. Uczestnicy indywidualni mogą zgłaszać się również w dniu biegu. Wypełniony formularz wraz z dołączonym do niego oświadczeniem należy dostarczyć do Biura Biegu mieszczącego się w Miejskim Centrum Kultury przy pl. Kościuszki 18. Rejestracji można także dokonać poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniowego online, dostępnego pod linkiem: https://cutt.ly/TeDo09HZAby podkreślić uroczysty i patriotyczny charakter biegu, organizatorzy proszą uczestników o założenie białych lub czerwonych koszulek, czapek lub innych elementów wierzchniej garderoby w tych barwach. W związku z organizacją XIX Tomaszowskiego Biegu Niepodległości oraz koniecznością zapewnienia bezpieczeństwa jego uczestnikom 11 listopada między godz. 12.45 a 14 wystąpią utrudnienia w ruchu kołowym w obrębie pl. T. Kościuszki oraz w al. Piłsudskiego na odcinku od pl. Kościuszki do ul. Legionów (w obu kierunkach). Prosimy kierowców o wyrozumiałość i przyłączenie się do wspólnych obchodów Narodowego Święta Niepodległości.  Data rozpoczęcia wydarzenia: 11.11.2024
Reklama
Reklama
Skarpetki zdrowotne z przędzy bawełnianej ze srebrem Skarpetki zdrowotne z przędzy bawełnianej ze srebrem Skarpetki nieuciskające DEOMED Cotton Silver to komfortowe skarpetki zdrowotne wykonane z naturalnej przędzy bawełnianej z dodatkiem jonów srebra. Skarpety ze srebrem Deomed Cotton Silver mogą dzięki temu służyć jako naturalne wsparcie w profilaktyce i leczeniu różnych schorzeń stóp i nóg!DEOMED Cotton Silver to skarpety bezuciskowe, które posiadają duży udział naturalnych włókien bawełnianych najwyższej jakości. Są dzięki temu bardzo miękkie, przyjemne w dotyku i przewiewne.Skarpetki nieuciskające posiadają także dodatek specjalnych włókien PROLEN®Siltex z jonami srebra. Dzięki temu skarpetki Cotton Silver posiadają właściwości antybakteryjne oraz antygrzybicze. Skarpetki ze srebrem redukują nieprzyjemne zapachy – można korzystać z nich komfortowo przez cały dzień.Ze względu na specjalną konstrukcję oraz dodatek elastycznych włókien są to również skarpetki bezuciskowe i bezszwowe. Dobrze przylegają do nóg, ale nie powodują nadmiernego nacisku oraz otarć. Dzięki temu te skarpety nieuciskające rekomendowane są dla osób chorych na cukrzycę, jako profilaktyka stopy cukrzycowej. Nie zaburzają przepływu krwi, dlatego też zapewniają pełen komfort przy problemach z krążeniem w nogach oraz przy opuchnięciu stóp i nóg.Skarpetki DEOMED Cotton Silver są dostępne w wielu kolorach oraz rozmiarach do wyboru.Dzięki swoim właściwościom bawełniane skarpetki DEOMED Cotton Silver z dodatkiem jonów srebra to doskonały wybór dla wielu osób, dla których liczy się zdrowie i maksymalny komfort na co dzień.Z pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów Honorujemy Tomaszowską Kartę Seniora 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Napisz do nas
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama