Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 5 listopada 2024 01:14
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama
Reklama

Poduszka i... po bólu

Niemal każdemu z nas zdarza się uskarżać na bóle kręgosłupa. Najczęściej skargi te dotyczą dolegliwości na jego odcinku szyjnym. Związane one są m.in. z aktywnością zawodową związaną z pracą przy biurku, ale dotyczą tak naprawdę wszystkich grup zawodowych. Mięśnie szyi i barków są napięte przez cały dzień a kiedy wieczorem kładziemy się spać także nie pozwalamy im odpocząć, używając najczęściej miękkich puchowych lub poliestrowych poduszek. W ten sposób zamiast odpoczywać męczymy się także w nocy. Jak sobie pomóc? Specjaliści mówią: kupując dobrą poduszkę ortopedyczną.

Wiele osób słysząc propozycję zakupu poduszki ortopedycznej zastanawia się czy warto wydawać pieniądze? Czy rzeczywiście w naszym przypadku istnieje potrzeba ich używania? 

- Często z takim podejściem spotykamy się w naszej pracy - mówi Kinga Jarząbek z Twojego Sklepu Medycznego w Tomaszowie Mazowieckim. - Jeśli mamy jednak wątpliwości warto skorzystać z porady lekarza, bądź wyspecjalizowanego rehabilitanta. Zaleceń medycznych nie należy lekceważyć. Poduszki ortopedyczne mają jednak też zastosowanie profilaktyczne. Nieduży i niebyt kosztowny przedmiot może w znaczący sposób wpłynąć na nasze samopoczucie i zdrowie.

Jaką poduszkę kupić? W internecie aż roi się od ofert

- Odpowiedni dobór poduszki ortopedycznej to klucz do sukcesu. Źle dobrana, może być powodem nie ulgi a wręcz nasilenia się dolegliwości bólowych.  Poduszkę  powinno dobierać się pod okiem specjalisty (fizjoterapeuty lub profesjonalnego personelu sklepu medycznego).

Z tego, co zdążyłem się zorientować, istnieje wiele rodzajów poduszek ortopedycznych. Czym różnią się one między sobą?

- Przede wszystkim rozmiarem, czyli wysokością poduszki a także zastosowanym wypełnieniem. Są więc poduszki konturowe, które stosuje się podczas spania.  Dopasowują się one do konturu głowy, szyi, a także ramion.  Łagodzą bóle głowy, sztywność karku i eliminują bóle szyi. Co ciekawe łagodzą objawy chrapania lub bezdechu sennego. Ciekawą propozycją są też poduszki turystyczne, kształtem przypominające podkowę.  Można używać ich w biurze, w czasie podróży autem lub w samolocie.  

Poduszki tylko pod głowę?

- Oczywiście nie tylko. Często stosowane są na przykład poduszki kolanowe w kształcie klepsydry. Umieszczone  między nogami utrzymują prostą, boczną pozycję podczas snu oraz poprzez rozdzielenie nóg zwiększają przepływ krwi. Są też poduszki klinowe i lędźwiowe,  

Jakie elementy bierzecie pod uwagę dobierając poduszkę dla konkretnej osoby?

- Przede wszystkim ważna jest budowa  anatomiczna ciała. To od niej zależy dobór rozmiaru poduszki ortopedycznej. Właściwie wszyscy producenci, oferują poduszki w kilku różnych rozmiarach (wysokościach). Największe znaczenie ma tu szerokość barków. Zgodnie z zasadą, że im szersze, tym większy rozmiar poduszki.  

li poduszkę przypisujemy do konkretnej osoby?

- Tak jest najlepiej, chociaż zdarzają się poduszki o regulowanej wysokości. Posiadają one wkładki, które można wyjmować lub umieszczać w poszewkach, dostosowując do osoby, lub indywidualnych odczuć.

Na co jeszcze zwrócić uwagę?

- Na wrażliwość i siłę nacisku. Poduszki ortopedyczne wykonane są z pianki poliuretanowej lub visco-elastic.  Pierwsza z nich ma właściwości wentylacyjne i idealnie dopasowuje się do kształtu ciała, zachowując sprężystość. Polecamy je osobom  o większej potliwości okolic głowy i szyi, lubiących poduszki elastyczne i twardsze.

Czym różni się od termoplastycznej (visco-elastic)?

- Tego rodzaju pianki pozwalają na równomierne rozłożenie  nacisku na poduszkę.  Jednocześnie w sposób optymalny podtrzymuje szyję. Pianka ta reaguje na temperaturę ciała. Dopasowuje się  do pozycji podczas snu.  Takie poduszki polecamy  dla osób o większej wrażliwości okolic szyi i głowy.

 

Porad udzielała

Kinga Jarząbek

Twój Sklep Medyczny

ul. Słowackiego 4

97-200 Tomaszów Mazowiecki


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Eeeeee 31.08.2017 23:51
Ta pani na foci, ładna

pomaga 14.11.2015 14:47
nasza świadomosc i uziemienie -chodzić boso po ziemi -trawie i robić wirtualne pozzytywne przesłanie energii do wnętrza ziemi jak i w górę te energie pomoga wszystkim ,jeśli się tylko chce

Reklama
Polecane
Podsumowanie XXVII Kwesty pn. „Ratujmy groby zasłużonych Tomaszowian”Przemysłowcy oskarżeni o niesłychane przestępstwoSkonsultuj komunikację miejskąSpotkanie z prof. Jerzym Bralczykiem w MBPUtrudnienia w ruchu 11 listopadaNisze w kolumbarium dostępne do rezerwacjiŁódzkie/ W okresie Wszystkich Świętych 14 wypadków; nie było ofiar śmiertelnychPolicja: od czwartku doszło do 161 wypadków drogowych; zginęło 11 osóbListopadowe atrakcje w Tomaszowie MazowieckimJak wybrać odpowiednie łóżko do sypialni? Oto podpowiedźW gabinetach stomatologicznych jest coraz drożejKlasyk dla Legii
Reklama
Regionalny Turniej Kół Gospodyń Wiejskich i Miejskich Regionalny Turniej Kół Gospodyń Wiejskich i Miejskich Powiatowe Centrum Animacji Społecznej po raz kolejny organizuje Regionalny Turniej Kół Gospodyń Wiejskich i Miejskich.  Będzie to już 8. edycja tego wydarzenia. Turniej skierowany jest do kół gospodyń z terenu województwa łódzkiego. Zmierzą się one w 6 konkurencjach: edukacyjnej, kulinarnej, artystycznej, sprawnościowej, modowej i teście wiedzy dotyczącym bezpieczeństwa na wsi.Tematem tegorocznej edycji jest PRL. Przedmiotem współzawodnictwa kulinarnego będzie deser. Scenka w konkurencji artystycznej będzie nawiązywała do Wszechobecnych w tamtych czasach kolejek, natomiast w edukacyjnej należy przygotować prezentację o latach 80-tych, ukrytych we wspomnieniach. Konkurencja sprawnościowa do końca pozostaje tajemnicą, natomiast pytania z wiedzy o bezpieczeństwie na wsi przygotuje KRUS. Bardzo widowiskowo natomiast zapowiada się konkurencja modowa, do której uczestnicy mają przygotować strój inspirowany modą z okresu PRL. Będą one prezentowane na wybiegu.Ponadto zapraszamy do obejrzenia wystawy, nawiązującej do PRL-u. Będzie można zobaczyć stare sprzęty elektroniczne, odzież, artykuły gospodarstwa domowego, prasę i inne eksponaty, związane z tym okresem. Nad całością imprezy czuwać będzie jury złożone z ekspertów z danych dziedzin.Na zwycięzców poszczególnych konkurencji, a także Grand Prix turnieju, czekają wspaniałe nagrody.Gwiazdą wieczoru będzie Paweł Stasiak w repertuarze Papa Dance, a na zakończenie odbędzie się zabawa taneczna z MR. SEBII. Turniej odbędzie się 9 listopada o godz. 15.00 w PCAS-ie przy ul. Farbiarskiej 20/24.Data rozpoczęcia wydarzenia: 09.11.2024
XIX Tomaszowski Bieg Niepodległości XIX Tomaszowski Bieg Niepodległości Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych do udziału w 19. edycji Tomaszowskiego Biegu Niepodległości, który odbędzie się 11 listopada. Mieszkańcy naszego miasta i powiatu będą mogli w ten niestandardowy sposób uczcić rocznicę odzyskania przez Polskę suwerenności. Start uczestników biegu planowany jest na godz. 13 z pl. T. Kościuszki, po zakończeniu oficjalnych uroczystości patriotyczno-religijnych z okazji 106. rocznicy odzyskania przez nasz kraj niepodległości. Wydarzenie przeznaczone jest zarówno dla grup zorganizowanych (ze szkół podstawowych i ponadpodstawowych, stowarzyszeń, organizacji, firm itd.), jak również dla uczestników indywidualnych. Osoby, które nie ukończyły 13 lat, mogą uczestniczyć w biegu wyłącznie pod opieką osoby pełnoletniej. Niepełnoletni mogą zostać zgłoszeni do biegu przez rodzica lub opiekuna prawnego.ZgłoszeniaBieg ma charakter rekreacyjny, do pokonania będzie trasa o długości ok. 1500 m. Zbiórka i weryfikacja zgłoszonych biegaczy odbędzie się w godz. 12-12.45 (domki na płycie pl. Kościuszki). Zgłoszenia na formularzach, których wzór znajduje się pod tekstem w załącznikach (tam też dostępny jest szczegółowy regulamin XIX Tomaszowskiego Biegu Niepodległości), w przypadku grup zorganizowanych przyjmowane będą do 6 listopada br. Uczestnicy indywidualni mogą zgłaszać się również w dniu biegu. Wypełniony formularz wraz z dołączonym do niego oświadczeniem należy dostarczyć do Biura Biegu mieszczącego się w Miejskim Centrum Kultury przy pl. Kościuszki 18. Rejestracji można także dokonać poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniowego online, dostępnego pod linkiem: https://cutt.ly/TeDo09HZAby podkreślić uroczysty i patriotyczny charakter biegu, organizatorzy proszą uczestników o założenie białych lub czerwonych koszulek, czapek lub innych elementów wierzchniej garderoby w tych barwach. W związku z organizacją XIX Tomaszowskiego Biegu Niepodległości oraz koniecznością zapewnienia bezpieczeństwa jego uczestnikom 11 listopada między godz. 12.45 a 14 wystąpią utrudnienia w ruchu kołowym w obrębie pl. T. Kościuszki oraz w al. Piłsudskiego na odcinku od pl. Kościuszki do ul. Legionów (w obu kierunkach). Prosimy kierowców o wyrozumiałość i przyłączenie się do wspólnych obchodów Narodowego Święta Niepodległości.  Data rozpoczęcia wydarzenia: 11.11.2024
Reklama
Reklama
Skarpetki zdrowotne z przędzy bawełnianej ze srebrem Skarpetki zdrowotne z przędzy bawełnianej ze srebrem Skarpetki nieuciskające DEOMED Cotton Silver to komfortowe skarpetki zdrowotne wykonane z naturalnej przędzy bawełnianej z dodatkiem jonów srebra. Skarpety ze srebrem Deomed Cotton Silver mogą dzięki temu służyć jako naturalne wsparcie w profilaktyce i leczeniu różnych schorzeń stóp i nóg!DEOMED Cotton Silver to skarpety bezuciskowe, które posiadają duży udział naturalnych włókien bawełnianych najwyższej jakości. Są dzięki temu bardzo miękkie, przyjemne w dotyku i przewiewne.Skarpetki nieuciskające posiadają także dodatek specjalnych włókien PROLEN®Siltex z jonami srebra. Dzięki temu skarpetki Cotton Silver posiadają właściwości antybakteryjne oraz antygrzybicze. Skarpetki ze srebrem redukują nieprzyjemne zapachy – można korzystać z nich komfortowo przez cały dzień.Ze względu na specjalną konstrukcję oraz dodatek elastycznych włókien są to również skarpetki bezuciskowe i bezszwowe. Dobrze przylegają do nóg, ale nie powodują nadmiernego nacisku oraz otarć. Dzięki temu te skarpety nieuciskające rekomendowane są dla osób chorych na cukrzycę, jako profilaktyka stopy cukrzycowej. Nie zaburzają przepływu krwi, dlatego też zapewniają pełen komfort przy problemach z krążeniem w nogach oraz przy opuchnięciu stóp i nóg.Skarpetki DEOMED Cotton Silver są dostępne w wielu kolorach oraz rozmiarach do wyboru.Dzięki swoim właściwościom bawełniane skarpetki DEOMED Cotton Silver z dodatkiem jonów srebra to doskonały wybór dla wielu osób, dla których liczy się zdrowie i maksymalny komfort na co dzień.Z pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów Honorujemy Tomaszowską Kartę Seniora 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Napisz do nas
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama