Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 24 kwietnia 2025 14:08
Reklama
Reklama

Lifestyle

Reset
Ryby powinny gościć na naszych talerzach nie tylko podczas kolacji wigilijnej

Ryby powinny gościć na naszych talerzach nie tylko podczas kolacji wigilijnej

Ryby powinny gościć na naszych talerzach nie tylko podczas kolacji wigilijnej – powiedział PAP specjalista ds. żywienia, dietetyk dr Bartosz Kulczyński. Dodał, że wśród „ryb wigilijnych”, które ze względu na swoje walory zdrowotne powinny znaleźć się w naszym codziennym jadłospisie są np. śledzie. 23.12.2024 13:11
Regionalista: towarzysząca opłatkowi magia pomaga ludziom w pokonywaniu życiowych trudności

Regionalista: towarzysząca opłatkowi magia pomaga ludziom w pokonywaniu życiowych trudności

Towarzysząca opłatkowi bożonarodzeniowemu magia pomaga ludziom w pokonywaniu trudności życiowych - powiedział PAP regionalista z wielkopolskiego Koźlątkowa Karol Matczak. 23.12.2024 13:00
Zwiększona dzienna liczba kroków może wpłynąć na zmniejszenie objawów depresji

Zwiększona dzienna liczba kroków może wpłynąć na zmniejszenie objawów depresji

Specjaliści od lat zachęcają do tego, by dziennie wykonywać przynajmniej 10 tys. kroków. To prosty sposób na zwiększenie aktywności fizycznej, która zbawiennie wpływa na nasze zdrowie i, jak wskazują kolejne badania, także samopoczucie. Zdaniem naukowców, zwiększenie o tysiąc dziennej liczby kroków może wpłynąć na zmniejszenie objawów depresji. 22.12.2024 11:57
Reklama
Ekspertka: przeciętny Polak zje podczas świątecznego dnia 6 tys. kalorii

Ekspertka: przeciętny Polak zje podczas świątecznego dnia 6 tys. kalorii

6 tys. kalorii zje podczas świątecznego dnia przeciętny Polak, a niektórzy nawet 10 tys. – wskazuje prof. Danuta Figurska–Ciura z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Tymczasem zapotrzebowanie dla zdrowego, dorosłego człowieka o masie 60-70 kilogramów to około 2 tys. kalorii dziennie. 22.12.2024 11:53
Kto szybciej chodzi, jest zdrowszy metabolicznie

Kto szybciej chodzi, jest zdrowszy metabolicznie

Subiektywnie oceniana prędkość chodu może być łatwym i szybkim w użyciu wskaźnikiem zdrowia metabolicznego u osób otyłych – informuje pismo „Scientific Reports”. 21.12.2024 13:03
Eksperci podpowiadają, jak kupić dobre produkty na wigilię

Eksperci podpowiadają, jak kupić dobre produkty na wigilię

Kapusta kwaszona jest tak samo dobra jak kapusta kiszona, a owoce na susz mogą zawierać konserwanty - mówią eksperci i radzą klientom, by nie kupowali produktów na wigilię w pośpiechu, tylko starannie czytali etykiety. 21.12.2024 12:47
Reklama Sklep Medyczny Tomaszów Maz.
Psycholożka: święta po stracie bliskiej osoby nie muszą być jak z reklamy

Psycholożka: święta po stracie bliskiej osoby nie muszą być jak z reklamy

Święta po stracie bliskiej osoby nie muszą być na siłę jak z reklamy, wesołe, świecące i błyszczące. Mogą być po prostu trudne. Wsłuchajmy się w indywidualne potrzeby osób, dla których puste miejsce przy wigilijnym stole przestaje być symboliczne – powiedziała PAP psycholożka Aleksandra Muniak. 21.12.2024 12:41    2
W najbliższą niedzielę sklepy będą otwarte

W najbliższą niedzielę sklepy będą otwarte

W niedzielę 22 grudnia sklepy będą otwarte, a w Wigilię handel będzie dozwolony ustawowo do godz. 14. Na podpis prezydenta czeka ustawa przewidująca, że od przyszłego roku 24 grudnia będzie dniem wolnym dla wszystkich pracowników, a trzy niedziele poprzedzające Wigilię będą handlowe. 20.12.2024 12:22
Adwokat: zdrada najczęstszą przyczyną rozwodów (wywiad)

Adwokat: zdrada najczęstszą przyczyną rozwodów (wywiad)

Najczęstszą przyczyną rozwodów są zdrady małżonków. Na około 150 tysięcy zawartych małżeństw ponad 50 tys. kończy się rozwodami – podkreśliła w wywiadzie udzielonym PAP Karolina Skrzypczyńska, adwokat z 15-letnim stażem, od 10 lat prowadząca kancelarię w Kaliszu. 20.12.2024 12:15
Reklama
Najlepsze atrakcje eventowe na Twoje wydarzenie – inspiracje i pomysły na udaną imprezę

Najlepsze atrakcje eventowe na Twoje wydarzenie – inspiracje i pomysły na udaną imprezę

Organizacja wydarzenia, które na długo zapadnie w pamięć uczestników, wymaga nie tylko dobrej logistyki, ale przede wszystkim pomysłu na wyjątkowe atrakcje. Niezależnie od tego, czy planujesz imprezę firmową, rodzinne spotkanie, czy event plenerowy, odpowiednie atrakcje mogą całkowicie odmienić charakter wydarzenia i zapewnić jego sukces. W tym artykule przedstawiamy najciekawsze pomysły na atrakcje eventowe oraz podpowiadamy, jak zorganizować niezapomniane wydarzenie dzięki wsparciu profesjonalistów. 19.12.2024 18:11
Jak radzić sobie z oblodzonymi lusterkami?

Jak radzić sobie z oblodzonymi lusterkami?

Oblodzone lusterka samochodowe to nie tylko uciążliwość, ale przede wszystkim zagrożenie dla bezpieczeństwa na drodze. W tym artykule przedstawimy skuteczne metody radzenia sobie z tym zimowym problemem oraz porady, jak zapobiegać oblodzeniu. 19.12.2024 10:39
Nowe badanie wykazało, że regularne picie kawy wydłuża życie

Nowe badanie wykazało, że regularne picie kawy wydłuża życie

Uczeni mają dobrą wiadomość dla wszystkich miłośników małej czarnej. Portugalscy badacze odkryli, że systematyczne sięganie po kawę wydłuża życie o średnio 1,8 roku. Naukowcy uważają, że przyczyną prozdrowotnego działania tego pobudzającego napoju jest obecność silnych przeciwutleniaczy, które hamują proces starzenia organizmu na poziomie komórkowym. 18.12.2024 21:48
Reklama Sklep Medyczny Tomaszów Maz.
Najgorętszym pomysłem zarabiającym pieniądze w przyszłości jest zarabianie 5000 USD dziennie za pomocą kryptowalut

Najgorętszym pomysłem zarabiającym pieniądze w przyszłości jest zarabianie 5000 USD dziennie za pomocą kryptowalut

16.12.2024 13:51
Raport: w tym roku mniej Polaków ma zadłużyć się na organizację Świąt Bożego Narodzenia

Raport: w tym roku mniej Polaków ma zadłużyć się na organizację Świąt Bożego Narodzenia

Co dziesiąty badany deklaruje, że w tym roku zadłuży się, by zorganizować święta; kilka lat temu było to nawet 20 proc. społeczeństwa - wskazują autorzy badania "Świąteczne zadłużenie Polaków". Dodano, że paradoksalnie pożyczkę na święta najczęściej zaciągną ci lepiej zarabiający. 16.12.2024 11:42
Obrońcy zwierząt przestrzegają: zwierzę nie powinno być prezentem pod choinkę

Obrońcy zwierząt przestrzegają: zwierzę nie powinno być prezentem pod choinkę

Obrońcy zwierząt podkreślają, że zwierzę to członek rodziny i nie powinno być prezentem pod choinkę, a krakowskie schronisko wstrzymuje adopcje szczeniąt i kociaków w przedświątecznym czasie. 15.12.2024 10:39
Reklama
Psycholog kliniczny: przemocowcami są mężczyźni i kobiety (wywiad)

Psycholog kliniczny: przemocowcami są mężczyźni i kobiety (wywiad)

Przemocowcami są mężczyźni i kobiety – uważa psycholog kliniczny Bibianna Muszyńska–Czerewkiewicz. Przemoc wobec mężczyzn skutkuje większymi obciążeniami niż wtedy, kiedy ofiarą przemocy jest kobieta - dodała. 14.12.2024 09:44
Jak psychoterapia może wspierać rodziców i młodzież w budowaniu relacji?

Jak psychoterapia może wspierać rodziców i młodzież w budowaniu relacji?

W dzisiejszym dynamicznym świecie budowanie silnych więzi rodzinnych stanowi nie lada wyzwanie, szczególnie dla rodziców i młodzieży stawiających czoła różnorodnym problemom. Psychoterapia oferuje skuteczne narzędzia do wzmacniania tych relacji, umożliwiając lepsze zrozumienie oraz komunikację. Specjaliści, tacy jak psycholog z Warszawy Bemowa, pomagają rodzinom odkryć nowe perspektywy i radzić sobie z konfliktami. Dzięki ich wsparciu, rodzice i młodzież mogą wspólnie budować trwałe, pełne zaufania relacje. 13.12.2024 16:42
Samodzielne serwisowanie roweru - poczuj satysfakcję z bycia serwisantem swojego roweru

Samodzielne serwisowanie roweru - poczuj satysfakcję z bycia serwisantem swojego roweru

Rower to nie tylko środek transportu, ale też sposób na zdrowy styl życia i pasję, którą warto pielęgnować. Samodzielne serwisowanie swojego jednośladu przynosi wiele korzyści - od oszczędności pieniędzy po lepsze zrozumienie jego konstrukcji. Dzięki odpowiednim narzędziom i odrobinie wiedzy, możesz wykonać większość podstawowych napraw w domowych warunkach. Co więcej, regularna konserwacja pozwala przedłużyć żywotność roweru i zmniejsza ryzyko usterek w trasie, a gdyby te się trafiły - łatwiej sobie z nimi poradzisz. 13.12.2024 12:17
Reklama Sklep Medyczny Tomaszów Maz.
12 grudnia w tradycji ludowej przypadało święto czarownic

12 grudnia w tradycji ludowej przypadało święto czarownic

Według ludowych wierzeń 12 grudnia, w wigilię św. Łucji, przypadało święto czarownic. Tego dnia oraz w nocy z 12 na 13 grudnia wiedźmy zlatywały się na sabaty, aby się bawić, kłócić i walczyć o władzę w następnym roku. Obmyślały też psikusy, jakie można wyrządzić ludziom. 12.12.2024 08:32
Jak Możesz Naturalnie Poprawić Jakość Swojego Snu?

Jak Możesz Naturalnie Poprawić Jakość Swojego Snu?

Odkryj skuteczne i naturalne sposoby na poprawę jakości snu. Poznaj wskazówki na lepszy odpoczynek bez leków, poprawiając ogólne samopoczucie. 12.12.2024 06:17
Reklama
Nowość - Technik mechanik lotniczy!Zapraszamy do Kina KoneseraCzajka i jego szajkaEmigranci za miedzą? W Piotrkowie burza z piorunamiNajłatwiej wynieść za... garażPlac Wolności jak spod igłyMajowe uroczystości patriotyczne w Tomaszowie Mazowieckim
Reklama

Za oknem

zachmurzenie duże

Temperatura: 21°C Miasto: Tomaszów Mazowiecki

Ciśnienie: 1012 hPa
Wiatr: 14 km/h

Reklama

Czytane

Kto zostanie nowym dyrektorem lub dyrektorką w TCZ? Borowski definitywnie odchodzi

Kto zostanie nowym dyrektorem lub dyrektorką w TCZ? Borowski definitywnie odchodzi

Kolejna osoba odchodzi ze szpitala. Już czwarta. Tym razem jest to Konrad Borowski, dyrektor ds. pielęgniarstwa w Tomaszowskim Centrum Zdrowia. Złożył już wypowiedzenie i obecnie przebywa na urlopie. Jak sam twierdzi na chwilę obecną nie widzi możliwości współpracy zarówno z Prezesem szpitala, jak i Starostą Mariuszem Węgrzynowskim. Pojawia się więc wakat na kolejne stanowisko. Kto je zajmie. Od dłuższego czasu mówi się o tym, że Starosta na tę funkcję chce powołać bliską mu politycznie Ewę Kaczmarek zastępca Pielęgniarki Koordynującej Oddz. Chorób Wewnętrznych. Na liście nazwisk pojawia się też córka radnego Szczepana Goski, która zdaniem pracowników TCZ ma zostać umieszczona w roli odchodzącego Borowskiego lub osoby koordynującej tomaszowskie ratownictwo medyczne. Zapewne wkrótce dowiemy się czy pogłoski ze szpitalnych korytarzy się potwierdzą. W ten sposób pełnię odpowiedzialności nad szpitalem przejmuje "ośrodek decyzyjny" w postaci Mariusza Węgrzynowskiego oraz Adrian Witczak, którego w spółce reprezentuje prokurent Glimasiński. Otwarte zostaje pytanie: kto następny: dyrektor - główna księgowa Alina Jodłowska? Z całą pewnością zostaną dyrektorzy, którzy sami nie wiedzą co w spółce robią.
Weekendowy Puchar Świata Juniorów w tomaszowskiej Arenie Lodowej

Weekendowy Puchar Świata Juniorów w tomaszowskiej Arenie Lodowej

Blisko 260 panczenistów z 26 reprezentacji walczyło wczoraj i dziś w Pucharze Świata juniorów w Arenie Lodowej w Tomaszowie Mazowieckim.
Bliski człowiek Macierewicza prezesem tomaszowskiego szpitala

Bliski człowiek Macierewicza prezesem tomaszowskiego szpitala

Wczoraj pisałem o braku decyzji, co do powołania na funkcję Prezesa Tomaszowskiego Centrum Zdrowia. Dzisiaj już zapadła. Prezes Wiesław Chudzik przestaje kierować szpitalem. Na jego miejsce Mariusz Węgrzynowski wyznaczył bliskiego współpracownika Antoniego Macierewicza, byłego zastępcę Służby Kontrwywiadu Wojskowego płk Marka Utrackiego.
Gdzie MBA zrobił Adrian Witczak?

Gdzie MBA zrobił Adrian Witczak?

Okazuje się, że najbardziej skrywaną w Polsce tajemnicą jest to, gdzie poseł z Tomaszowa Mazowieckiego zdobył dyplom MBA. Próba ustalenia tej stosunkowo wydać by się mogło prostej informacji okazuje się być niezwykle trudna. Nawet dla dziennikarzy mainstreamowych mediów, których prosiłem o pomoc. Kiedy dowiadywali się, że chodzi o posła Koalicji Obywatelskiej, chętni wcześniej do rozmowy zaczynali wycofywać się przysłowiowym rakiem. Gdyby sprawa dotyczyła posła PiS pewne zajmowali by się sprawą dużo chętniej.
Historia jednego sztandaru

Historia jednego sztandaru

Gdy się oglądało się telewizję i czytało gazety, odnosiło się do niedawna wrażenie jakby stanu wojennego i Solidarności w Tomaszowie Mazowieckim nie było. Od jakiegoś czasu organizowane są u nas spotkania, prelekcje i rekonstrukcje historyczne. Rozmowę, którą możecie przeczytać poniżej przeprowadziłem kilka lat temu, ale w rocznicę 13 grudnia 1981 roku warto ją chyba przypomnieć.
Panom z "różowego trabanta" nie dam się zastraszyć

Panom z "różowego trabanta" nie dam się zastraszyć

Reklama
Gabinet Psychoterapii Anetta Goworek

Gabinet Psychoterapii Anetta Goworek

Terapia dorosłych i młodzieży - nerwice - lęki - depresje - problemy emocjonalne
PRYWATNY* gabinet ginekologiczno-położniczy lek. med. PIOTR KOZIK

PRYWATNY* gabinet ginekologiczno-położniczy lek. med. PIOTR KOZIK

PRYWATNY* gabinet ginekologiczno-położniczy lek. med. PIOTR KOZIK - profilaktyka, ciąża, menopauza, USG, poniedziałki i czwartki od 15.00  po uzgodnieniu telefonicznym, tel. 691-771-316
Twój Sklep Medyczny - Peruka Bianca

Twój Sklep Medyczny - Peruka Bianca

Peruka BIANCA Kolekcja NAH - Alternative Hair kolor na zdjęciu MOCCA Peruka wykonana maszynowo Twój Sklep Medyczny Tomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Strona www: http://www.med-sklep.pl
PRYWATNY gabinet lekarski WITOLD NAWROCKI,

PRYWATNY gabinet lekarski WITOLD NAWROCKI,

PRYWATNY gabinet lekarski WITOLD NAWROCKI ul. Mościckiego 38. Ustalanie terminu wizyt, tel. 728-822-113
Twój Sklep Medyczny - Peruka Paris

Twój Sklep Medyczny - Peruka Paris

Peruka PARIS Kolekcja NAH - Alternative Hair kolor na zdjęciu 10/22 Peruka wykonana maszynowo Twój Sklep Medyczny Tomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Strona www: http://www.med-sklep.pl
Wózek inwalidzki Meyra FLASH WERSJA STAB (WÓZEK DZIECIECY)

Wózek inwalidzki Meyra FLASH WERSJA STAB (WÓZEK DZIECIECY)

Cena: Do negocjacjiZ pełną ofertą wózków inwalidzkich możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów oraz montaż i dostawy bezpośrednio do domów pacjentów CECHY PRODUKTU:rama krzyżakowadwie długości ramy midi i maxiszerokość siedziska od 24 cm do 40 cm3 rozmiary kół przednich2 rozmiary kół napędowych (22” i 24”)kamber kół tylnych 3º i 6ºciągi aluminiowe lub stal nierdzewna7 kolorów ramyboczek stały aluminiowy w kolorze ramypodnóżek aluminiowy jednoczęściowywybór wielkości i materiału kół napędowych (22” lub 24”)możliwość wyboru nachylenia kół tylnych do 30 (kamber)kółko antywywrotneduży wybór kolorów ramy
Wózek inwalidzki Meyra NANO C

Wózek inwalidzki Meyra NANO C

Cena: Do negocjacjiZ pełną ofertą wózków inwalidzkich możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów oraz montaż i dostawy bezpośrednio do domów pacjentów CECHY PRODUKTU:wózek na stałej ramiejednoczęściowa rama wykonana z carbonuprzednia rama zwężanakąt ramy przedniej 100ºszerokość siedziska: 38, 40, 42, 44 cmgłębokość siedziska: 38-46 cm, co 2 cmwysokość oparcia pleców: 25, 30, 35, 40 cmregulacja kąta oparcia -5º do 10º; skokowo co 5ºprzednia wysokość siedziska już od 45 cmtylna wysokość siedziska od 36 cmróżnica pomiędzy przednią a tylną wysokością siedziska do 10 cmduży zakres regulacji środka ciężkościrama oparcia pleców wykonana z carbonu (rączki, barierka)oś kół tylnych, boczki oraz stopień podnóżka również wykonane z carbonuwaga ramy już od 5 kgwaga wózka do transportu (bez kół tylnych) 7,5 kgwaga użytkownika do 100 kgkolor ramy czarny z kolorowymi i odbijającymi światło akcentami dekorującymi
Łóżka rehabilitacyjne - sprzedaż i wynajem

Łóżka rehabilitacyjne - sprzedaż i wynajem

Niezbędna do opieki nad chorymi leżącymi. Ułatwia pielęgnację, pomaga przeciwdziałać odleżynom Łóżka renomowanych firm takich jak Vermeiren z leżem stalowym lub drewnianym w różnych wersjach wyposażenia. 
Reklama

Komentarze

Autor komentarza: Mariusz StrzępekTreść komentarza: A w którym miejscu coś kłamię? Piszę, że skłonność do agresji ma często źródło w domu, w którym występowała przemoc.Data dodania komentarza: 24.04.2025, 13:13Źródło komentarza: Czajka i jego szajkaAutor komentarza: Chatka PuchatkaTreść komentarza: Przemocowy dom adwokata...brzmi ciekawie? Dlaczego redaktor kłamie tomaszowską opinię.Data dodania komentarza: 24.04.2025, 13:01Źródło komentarza: Czajka i jego szajkaAutor komentarza: Andrzej KiermasTreść komentarza: Jestem bardzo ciekawy ilu piłkarzy drugiej drużyny to tomaszowianie a ilu to wychowankowie naszej szkółki piłkarskiej.Data dodania komentarza: 24.04.2025, 12:08Źródło komentarza: Piłkarze Lechii II Tomaszów Mazowiecki wygrali z KKS Koluszki 6:1Autor komentarza: A.D..A.Treść komentarza: Wszystko na sprzedaż .Data dodania komentarza: 24.04.2025, 10:16Źródło komentarza: Emigranci za miedzą? W Piotrkowie burza z piorunamiAutor komentarza: DziałkowiecTreść komentarza: Może się nie orientujesz, ale zrobił najważniejsze. Otóż miasto w końcu stało się właścicielem terenu na którym Staw Stażycki się znajduje. A to ważny krok w kierunku rewitalizacji tego terenu.Data dodania komentarza: 24.04.2025, 09:43Źródło komentarza: Ważny krok do rewitalizacji Zalewu SulejowskiegoAutor komentarza: Karol W.Treść komentarza: Szkoda że nie ma bardziej okazałych budynków na tym Placu. Sama budowa nawierzchni dobry pomysł ale pomyślcie jeszcze żeby stanęły budynki jak to w mieście być powinno.Data dodania komentarza: 24.04.2025, 06:46Źródło komentarza: Plac Wolności jak spod igły
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama