Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 23 lutego 2025 10:13
Reklama
Reklama

Styl zdrowia, styl życia

Każdy z nas powinien regularnie robić coś dla swojego ciała i umysłu. Aktywność fizyczna nie tylko poprawia kondycję, ale też dodaje energii, poprawia nastrój, oczyszcza umysł tym samym nakręca do działań.

 

Chcesz poprawić swoją kondycję, ale brakuje Ci motywacji? Gdy już zaczniesz szybko tracisz zapał i znów lądujesz na kanapie przed TV? Niekończące się obowiązki tłamszą i wykańczają a twój organizm woła o pomoc. Mamy coś specjalnie dla Ciebie.

 

Jeśli chcesz się od stresować, wzmocnić, dostać pozytywną dawkę energii lub po prostu popracować nad własnym ciałem musisz spróbować absolutnego No 1 w Polsce.

 

ZUMBA Fitness, bo to o niej mowa, porywa do zabawy bez względu na wiek, płeć czy poglądy polityczne. Dzięki słonecznym, latynoskim rytmom poczujesz radośc i niesamowita energię płynącą z każdym ruchem twojego ciała. 

 

Czym jest ZUMBA? Innowacyjnym systemem fitness, fuzją tańca z aerobikiem. Doskonale kształtuje sylwetkę, poprawia kondycję, a przede wszystkim napawa optymizmem zarówno w trakcie jak i długo po zajęciach. Zumba jest stworzona dla wszystkich dzięki prostym krokom oraz unikalnej formule zajęć.

 

Do Tomaszowa wchodziła małymi kroczkami a to za sprawą Magdaleny Zrobek - czynnej zawodowo fizjoterapeutki. W poszukiwaniu wymarzonej formy relaksu, która nie nudzi a wręcz  zachęca do dalszej aktywności odkryła innowację w systemie Fitness. We wrześniu 2010 roku otrzymała certyfikat instruktora Zumba Fitness.

 

Od tego czasu Zumba stała się nie tylko oderwaniem od rzeczywistości, sposobem na uwolnieniem emocji, ale przede wszystkim stylem życia. Największym szczęściem jest móc dzielić się radością z innymi, zarażać pasją, sprawiać by inni poczuli dokładnie to samo. Taką właśnie drogę od dwóch lat realizuje Magda.

 

Chcesz się przekonać? Zapraszamy na warsztaty Nowa Piękniejsza Ty. Dołącz, wystarczy wysłać zgłoszenie na adres [email protected]. Przyjdź, zobacz i daj się ponieśc pozytywnym wibracjom, poczuj tę niesamowita atmosferę.

 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

fanka 04.12.2012 09:06
każda forma ćwiczeń fizycznych jest super i poprawia humor,zumbę baaardzo lubię i napewno lepsze jest takie spędzanie czasu niż przesiadywanie w salonach kosmetycznych i nakładanie ton kosmetyków .

Magda Zumba instruktor:) 03.12.2012 21:04
na zajęcia może chodzić każdy, w wielu miastach instruktorami są również mężczyźni.... zapraszam wszystkich :) Gosiu pozdrawiam zajrzyj czasem do mnie :)

Zumbowiczka z Tomaszowa 03.12.2012 20:27
Najśmieszniejsze jest to, że na tych zdjęciach jest jedna i ta sama osoba , hehehe :-)

Czaruś 03.12.2012 20:22
hmm; zmartwiłem się nieco- bo zapraszacie tylko wszystkie dziewczyny a czy przystojni chłopcy też mogą skorzystać ze szczęscia po godzinie zabawy nie do opisania aby sobie poprawić humor i kondycję?

Grzesiek 03.12.2012 19:50
Jest to fajny pomysł na zabicie wolnego czasu. Sam w Gimnazjum nr 7 miałem zaszczyt brać udział w tego typu zajęciach z Panią Magdaleną i bardzo się to podobało wszystkim uczniom, a także to podnosiło średnią :). Takie zajęcia w szkole powinny zostać. Zumba ma coś takiego w sobie, że staje się nie tylko tańcem, ale również zabawą ;) Gdyby nie ta Pani w Tomaszowie nikt by nie wiedział co to Zumba, także życzę dalszych sukcesów. Pozdrawiam ;)

Małgorzata Justyna 03.12.2012 19:10
Nawet leniwemu Zumba pomoże :D wspaniale spędzony czas, a zmęczenie połączone ze szczęściem po godzinie zabawy jest nie do opisania :) a Magda jest cudowna i wie jak zumbowaniem poprawić ludziom humor (i kondycję) :) Polecam wszystkim dziewczynom, bo to coś, czego warto spróbować. Zdecydowanie nie będziecie się tam nudzić, a gwarantuje, że wyjdziecie zdrowsze i bardziej uśmiechnięte :D Ps. Zdjęcia pochodzą z Tomaszowa... wiem, bo 3 z nich sama robiłam :)

L.J. 01.12.2012 19:23
podajcie adres do tych lasek, są boskie!

gdzie takie są? 30.11.2012 20:41
to napewno zdjęcie pochodzi z Tomaszowa? może nawet nie z Polski? :O Fajne laski :D

Czaruś 30.11.2012 19:45
ta na tym pierwszym zdjęciu jest śliczna, już się wirtualnie zakochałem

janek. 30.11.2012 18:14
Jak ktoś jest leniwy to nawet zumba nie pomoże,lenistwa nie da się wyleczyć.Nie wierzę w to iż ktoś komu się nie chce podnieść tyłka z kanapy na mało intensywny spacer,pójdzie na coś bardziej żwawszego jak właśnie taniec....także laski ruszać te tłuściutkie tyłeczki i na taniec marsz!!......co byście na wiosnę nie wyglądały jak słonie morskie które woda wyrzuciła na brzeg i nie mają siły wrócić do morza.

Grześ 30.11.2012 14:28
fajne laseczki!- a gdzie to?

Opinie

Ekspert: media społecznościowe to szerokie audytorium, ale o sile przekazu decyduje algorytm

Media społecznościowe należą do prywatnych firm, które mogą wpływać na siłę przekazu, nad czym użytkownicy nie mają kontroli. Używanie ich przez polityków jako głównego kanału komunikacji z obywatelami może podważać zaufanie do mediów tradycyjnych – uważa politolog i medioznawca dr Wojciech Maguś z UMCS.Data dodania artykułu: 22.02.2025 10:22
Ekspert: media społecznościowe to szerokie audytorium, ale o sile przekazu decyduje algorytm

Grypa szaleje, a Polacy nie słuchają zaleceń. Eksperci alarmują. W lutym odnotowano już 295 tys. zakażeń

Podczas przeziębienia lub grypy 40,1% Polaków mierzy temperaturę ciała dopiero po wystąpieniu objawów gorączkowych. 27,9% chorych robi to raz na dobę, a 21,3% – kilkakrotnie w ciągu 24 godzin. Do tego 77,5% rodaków nie notuje uzyskanych pomiarów. Zaledwie 7,4% badanych zapisuje je i 2,6% robi to dość sporadycznie. Eksperci komentujący wyniki raportu alarmują, że Polacy najwyraźniej nie słuchają zaleceń lekarzy. Z kolei GIS informuje, że tylko w styczniu br. zachorowało na grypę ponad 300 tys. osób, a w lutym odnotowano już 295 tys. zakażeń. Od początku stycznia hospitalizowano z rozpoznaniem grypy i jej powikłań ok. 23 tys. pacjentów. Natomiast od września ub.r. zmarło z tego powodu ok. tysiąca osób. Jednak Polacy jakby nie do końca zdają sobie sprawę z powagi sytuacji.Data dodania artykułu: 21.02.2025 17:33
Grypa szaleje, a Polacy nie słuchają zaleceń. Eksperci alarmują. W lutym odnotowano już 295 tys. zakażeń

MRPiPS: jest projekt przebudowy modelu orzekania o niepełnosprawności

Komitet Monitorujący FERS zatwierdził projekt przebudowy modelu orzekania o niepełnosprawności oraz uporządkowania systemu świadczeń - poinformowało w piątek ministerstwo rodziny. Resort dodał, że nowy system uwzględnia postulaty osób z niepełnosprawnościami, w tym orzekanie przez specjalistów z danych dziedzin.Data dodania artykułu: 21.02.2025 17:21
MRPiPS: jest projekt przebudowy modelu orzekania o niepełnosprawności
ReklamaSklep Medyczny Tomaszów Maz.
Reklama
Reklama
Reklama
Skarpetki zdrowotne z przędzy bawełnianej ze srebrem

Skarpetki zdrowotne z przędzy bawełnianej ze srebrem

Skarpetki nieuciskające DEOMED Cotton Silver to komfortowe skarpetki zdrowotne wykonane z naturalnej przędzy bawełnianej z dodatkiem jonów srebra. Skarpety ze srebrem Deomed Cotton Silver mogą dzięki temu służyć jako naturalne wsparcie w profilaktyce i leczeniu różnych schorzeń stóp i nóg!DEOMED Cotton Silver to skarpety bezuciskowe, które posiadają duży udział naturalnych włókien bawełnianych najwyższej jakości. Są dzięki temu bardzo miękkie, przyjemne w dotyku i przewiewne.Skarpetki nieuciskające posiadają także dodatek specjalnych włókien PROLEN®Siltex z jonami srebra. Dzięki temu skarpetki Cotton Silver posiadają właściwości antybakteryjne oraz antygrzybicze. Skarpetki ze srebrem redukują nieprzyjemne zapachy – można korzystać z nich komfortowo przez cały dzień.Ze względu na specjalną konstrukcję oraz dodatek elastycznych włókien są to również skarpetki bezuciskowe i bezszwowe. Dobrze przylegają do nóg, ale nie powodują nadmiernego nacisku oraz otarć. Dzięki temu te skarpety nieuciskające rekomendowane są dla osób chorych na cukrzycę, jako profilaktyka stopy cukrzycowej. Nie zaburzają przepływu krwi, dlatego też zapewniają pełen komfort przy problemach z krążeniem w nogach oraz przy opuchnięciu stóp i nóg.Skarpetki DEOMED Cotton Silver są dostępne w wielu kolorach oraz rozmiarach do wyboru.Dzięki swoim właściwościom bawełniane skarpetki DEOMED Cotton Silver z dodatkiem jonów srebra to doskonały wybór dla wielu osób, dla których liczy się zdrowie i maksymalny komfort na co dzień.Z pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów Honorujemy Tomaszowską Kartę Seniora 
zachmurzenie duże

Temperatura: 1°C Miasto: Tomaszów Mazowiecki

Ciśnienie: 1028 hPa
Wiatr: 14 km/h

Reklama
Czy tak powinno wyglądać Liceum

Czy tak powinno wyglądać Liceum

Od kilkunastu lat na oświatowej mapie powiatu tomaszowskiego funkcjonuje zespół szkół "katolickich". Jego integralną częścią jest też liceum. Szkoły prowadzi Katolickie Stowarzyszenie Oświatowe im. Św. Ojca Pio. Liceum nadano imię Niepokalanego Serca Najświętszej Marii Panny Królowej Polski. Zasłynęło jakiś czas temu, że żaden uczeń w nim nie zdał egzaminu maturalnego. Biorąc pod uwagę liczbę uczniów, może nie jest to nawet jakoś specjalnie problematyczne. Problemów należy szukać gdzieś indziej. Przyjrzeliśmy się dokumentom, które dotyczą funkcjonowania liceum w okresie minionych kilku lat. Wniosek nasuwa się jeden. To Liceum po prostu należy zlikwidować.
Kolejny pisowski spadochroniarz w szpitalu

Kolejny pisowski spadochroniarz w szpitalu

Od kilku miesięcy piszemy o tym, że nasz szpital, będzie przechowalnią pisowskich działaczy tracących intratne synekury. O tym, że w tomaszowskim szpitalu zatrudniono kolejnego spadochroniarza PiS dowiedzieliśmy się... z reportażu TVN. Tym razem jest to Radosław Marzec, związany z Janiną Goss (znaną z pożyczek udzielanych J. Kaczyńskiemu). Będzie on pełnił funkcję rzecznika spółki, ale jak zapewnia, wicestarosta Włodzimierz Justyna, nie będzie to jego jedyne zadanie. Marzec to radny Rady Miejskiej w Łodzi. Zajmował też szereg stanowisk bez wątpienia z politycznego nadania. O karierze zawodowej niewiele z Internetu się dowiemy. Poza tym, że był szoferem wspomnianej wcześniej łódzkiej skarbniczki PiS orz po Prezesa Skry Bełchatów. Do grudnia był też przewodniczącym Klubu Radnych. Złożył rezygnację, kiedy porządki w łódzkim PiS zaczęła robić Agnieszka Wojciechowa Van van Hekelom.
ReklamaSklep Medyczny Tomaszów Maz.

Wasze komentarze

Autor komentarza: TomaszowiankaTreść komentarza: Wszystko ładnie i pęknie, ale szkoda, że tak mało ludzi korzysta. Czemu ? Bo minister infrastruktury Dariusz Klimczak odpowiedzialny za transport nawala z robotą, za którą bierze niemałe pieniądze. Multum przejazdów, jednak 80% z przesiadką w Koluszkach bądź Łodzi. Nawet do stolicy oddalonej o zaledwie ponad 100 km jest przesiadka. Przecież to komiczne, ale co takiego "szanownego" ministra może obchodzić ?! On w porównaniu do 'szarego obywatela" śmiga sobie samochodem ładowanym/tankowanym za nasze podatki. Jedynie kiedy korzysta z transportu publicznego to czas przed wyborami, kiedy to trzeba się pokazać jak Pan Trzaskowski poruszający się tramwajem jeden przystanek pod publiczkę i moment, w którym dziennikarze mogą cyknąć fotkę na okładkę swojego żałosnego szmatławca. A zwykli ludzie niech sobie radzą, oczywiście tuż po wyborach. Ta sytuacja miała miejsce właśnie po objęciu stanowiska przez Pana Klimczaka. Jeszcze w roku 2023 mieliśmy kilka połączeń bezpośrednich, lecz to się wówczas zmieniło, a Koalicja wpiera nam same dobre zmiany, choć już dobrze wiemy, że ich nie ma pod każdym względem. Mam nadzieję jednak, że rodacy któregoś pięknego dnia, wezmą sprawy w swoje ręce i przestaną wspierać oszustów i złodziei. Prace nad projektem jak zwykle zaczynają się w III kwartale, kiedy to przebudowa będzie stała od IV kw. 2025 r. do końca I kwartału 2026 r. z powodu warunków atmosferycznych, przez co również będzie trwała zapewne do końca 2027 r. o ile i w tym terminie się wyrobią. Kończąc, niech nasz dworzec rośnie w siłę, bezpieczeństwo oraz piękno i wygodę dla podróżujących ludzi.Źródło komentarza: 300-metrowy peron i przejście podziemne powstanie na stacji kolejowej w Tomaszowie MazowieckimAutor komentarza: tTreść komentarza: Może mieszkańcy miasta ocenią czy takie dodatkowe skrzydła mieszkalne komponują się z wciśniętą kamienicą zabytkową. Czy modernizacja - remont zabytkowej kamienicy nie wpłynie na charakter elewacji i całego budynku (czy konserwator będzie nadzorował wszystkie działania na każdym etapie).Źródło komentarza: Dariusz Klimczak w Tomaszowie: wkrótce przedstawię projekt usprawnienia procesów inwestycyjnychAutor komentarza: obywatel TMTreść komentarza: Co się spodziewać po wyborcach skoro większość to przybysze z wiosek. Starych tomaszowian coraz mniej, wieś rządzi miastem, wybierając tzw. swoich.Źródło komentarza: Radni chcą nocnej prohibicji. Koalicja ponad podziałamiAutor komentarza: Tomaszowianka.Treść komentarza: A slyszales Stachu, ze zawsze swoj ciagnie do swojego. Dlatego jacy wyborcy, tacy ich wybrancy.Pan M to zeykly prymityw, ktory zs kase znalazl sie w tej radzie i zachlysnal sie swoja pozycja. Do tego ma ciekawych doradcow i bryluje. Za to za grosz pojecia i wiedzy.Źródło komentarza: Radni chcą nocnej prohibicji. Koalicja ponad podziałamiAutor komentarza: ,......Treść komentarza: 20lat pracy =5lat do emerytury pracując u tego "celebryty z wąwału "uczciwego i prawego przedsiębiorcyŹródło komentarza: Mordaka Patrol wjechał do WisłyAutor komentarza: Prezes JadosławTreść komentarza: Bezmózgi spod hasła BHO i można co się chceŹródło komentarza: Kolejny pisowski spadochroniarz w szpitalu
Reklama
Reklama

Napisz do nas

Zachęcamy do kontaktu z nami za pomocą formularza. Możecie dołączyć zdjęcia i inne załączniki. Podajcie swojego maila ułatwi to nam kontakt z Wami
Reklamawłączenie społeczne
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama