Co zawiera multiwitamina?
Na samym początku warto zwrócić uwagę na rzecz absolutnie podstawową, czyli na to, co zawierają preparaty wieloskładnikowe. Chociaż są one nazywane multiwitaminą, czy też kompleksem witamin, to nie są one jedynymi składnikami tego typu suplementów. Warto zatem przywołać najczęściej występujące dwie grupy substancji odżywczych, a będą to witaminy i minerały.
Z jakimi witaminami można się najczęściej spotkać w preparatach wieloskładnikowych?
- Witamina C,
- Witamina D,
- Witamina, B,
- Witamina K,
- Witamina E.
Natomiast w przypadku minerałów, jednymi z najczęściej wykorzystywanych w multiwitaminach są:
- Wapń,
- Potas,
- Magnez,
- Cynk,
- Żelazo,
- Fosfor,
- Miedź,
- Jod.
Nie są to jednak jedyne substancje, które można spotkać w preparatach wieloskładnikowych. Bardzo często można spotkać się także z różnego rodzaju ekstraktami np. z gorzkiej pomarańczy, guarany, pokrzywy, kwasami takimi jak foliowy, alfa-liponowy, tłuszczowy omega-3, a także koenzym Q10 itp. To powoduje, że skład multiwitamin jest naprawdę atrakcyjny m.in. pod kątem zdrowia organizmu.
Sklep SFD (https://sklep.sfd.pl/Preparaty_wielosk%C5%82adnikowe-k182.html) posiada w swojej ofercie ciekawy i szeroki wybór preparatów wieloskładnikowych o bogatych składach, dlatego w poszukiwaniach odpowiedniej multiwitaminy dla siebie, warto zwrócić na niego uwagę.
O czym należy pamiętać względem multiwitamin?
Bez wątpienia multiwitaminy posiadają bardzo bogate i ciekawe składy. Są one przyjmowane bardzo często przez wiele osób z zupełnie różnych powodów. Chcąc zastąpić zdrową dietę, styl życia, brak snu itp. Jednak należy pamiętać, że suplement diety ma za zadanie jedynie uzupełniać dietę właściwą, nie zaś ją zastępować.
Co więcej, tak wiele substancji w jednej małej tabletce jest możliwe, kosztem ich ilości. To oznacza, że kompleksy witamin nie będą w większości zaspokajać dziennego zapotrzebowania na wszystkie z zawieranych w nich substancji. Jednak odpowiednio dobrany preparat wieloskładnikowy może realnie polepszyć np. samopoczucie, czy też ogólną odporność. Wynika to z ich bogatego składu, jednak tylko jeśli będą uzupełnieniem odpowiednio zbilansowanej diety.
Natomiast jeśli w danej sytuacji występują duże niedobory określonych substancji odżywczych, lepiej zdecydować się na dedykowany preparat, zawierający np. jedną lub dwie substancje, których niedobór występuje. Tego rodzaju suplementy posiadają zdecydowanie większe dawki określonych substancji, zatem mogą realnie wpłynąć na ich poziom w organizmie. Bogatą ofertę z zakresu suplementów diety oraz odżywek, posiada sklep SFD (https://sklep.sfd.pl/), w którym każda osoba znajdzie odpowiedni dla niej preparat, a gdy niedobory zostaną zniwelowane, można sięgnąć po preparat wieloskładnikowy.
Napisz komentarz
Komentarze