Czy praca zmianowa może przeszkodzić w osiąganiu celów? Pan JACEK jest przykładem, że NIE!

Pan Jacek rozpoczął współpracę z dość dużą dozą niepewności. Zachęcony sukcesami brata i szwagierki postanowił wraz z małżonką, że zaryzykują i zapiszą się na wizytę do dietetyka Kingi Gołaszewskiej z Projekt Zdrowie Tomaszów Maz. Nie sądził jednak, że na własnej skórze odczuje różnice blisko 12 kg!

20.03.2023 08:00

Czy praca zmianowa może przeszkodzić w osiąganiu celów? Pan JACEK jest przykładem, że NIE!

Rozmowa z Panem Jackiem po miesiącu od ustabilizowania masy ciała.

Jakie były powody, które skłoniły Pana do podjęcia kuracji odchudzającej?

Głównym powodem była moja waga, ponad to bardzo szybko się męczyłem i nie miałem kondycji.

Jakie błędy żywieniowe popełniał Pan przed kuracją?

Jednym z błędów jakie wcześniej popełniałem były nieregularne posiłki i podjadanie słodyczy wieczorem .

Czego obawiał się najbardziej przed pierwszym spotkaniem?

Obawiałem się, że na diecie będę głodny i będę podjadał „po cichu”.

Jak wspomina Pan pierwsze tygodnie trwania diety?

Pierwsze tygodnie wspominam bardzo dobrze. Dieta była smaczna i łatwa w przygotowaniu. Jedliśmy z żoną to samo, ona miała inną kaloryczność niż ja, ale posiłki mieliśmy takie same i do dużo ułatwiało.

Czy ta kuracja odchudzająca to Pana pierwsze doświadczenie z redukcją masy ciała? Jeśli nie, to jak wyglądały wcześniejsze próby?

Tak to były moje pierwsze doświadczenia z odchudzaniem.

Z czego jest Pan najbardziej zadowolony jeśli chodzi o osiągnięte efekty? Co zmieniło się w Pana życiu po kuracji?

Najbardziej cieszy mnie zrzucenie nadprogramowych kilogramów, no i oczywiście pozbycie się widocznego brzucha.

Pana zmiana była widoczna z tygodnia na tydzień. Jak reagowała rodzina, znajomi?

Wszyscy byli zaskoczeni! Pytani jak ja to zrobiłem, że schudłem tyle w niedługim czasie.

Co Pana najbardziej motywowało?

Najlepszą motywacją była moja żona, z którą razem podjęliśmy decyzję o zmianie diety.

Jak ocenia Pan współpracę z dietetykiem?

Praca z Panią dietetyk to super sprawa! Wszystko wytłumaczyła kiedy czegoś nie rozumiałem. Zawsze była pomocna.

Co chciałby Pan powiedzieć wszystkim, którzy chcą zrobić krok w stronę zdrowej zmiany, ale się boją?

Też miałem obawy, ale już wiem, że nie ma czego się bać i nie ma sensu tego odkładać na później. Dieta jest prosta w przygotowaniu i przede wszystkim smaczna.