Lifestyle

Trzymanie się reguł popłaca. Dotyczy to także regularnego snu. Nie od dziś wiadomo, że zasypianie i budzenie się o stałych porach ma ogromne znaczenie dla zdrowia. Najnowsze badania dowodzą, że brak regularności w tej kwestii może znacznie zwiększyć ryzyko demencji w późniejszym życiu - nawet o 53 proc.

W obecnych czasach ubezpieczenie mieszkania jest jedną z ważniejszych formalności, o których powinien pomyśleć właściciel nieruchomości. Bez wykupionej polisy jesteśmy zdani wyłącznie na siebie – w przypadku wystąpienia wszelkich nagłych i nieprzewidzianych zdarzeń, jak np. zalanie mieszkania. Naturalnie przy tym pojawiają się pytania, czym charakteryzują się wysokiej jakości ubezpieczenia i na co należy zwrócić uwagę podczas ich wyboru. Nie czekaj i sprawdź już teraz!

Średni wiek usamodzielnienia przeciętnego dziecka w Polsce wynosi prawie 29 lat (Eurostat). Tymczasem 18-latki, które nie kontynuują nauki, muszą ponad dekadę wcześniej opuścić dom dziecka i rozpocząć samodzielne życie. Wielu z nich nie ma gdzie mieszkać, aż 40% badanych nie ma stałej pracy, a jedynie 31% opuszczając placówkę otrzymało wsparcie emocjonalne – wynika z Raportu „Start w dorosłość. Sytuacja młodych dorosłych po doświadczeniu życia w instytucjonalnej pieczy zastępczej”[1]. To pierwszy od wielu lat, kompleksowy raport, zrealizowany przez Ośrodek Ewaluacji na zlecenie Fundacji Dobrych Inicjatyw. Jaki los czeka dzieci za progiem placówki, i co zrobić, aby zapewnić im bezpieczny start w dorosłość? Te pytania zadano podczas debaty z udziałem Rzeczniczki Praw Dziecka – Moniki Horna-Cieślak przedstawicieli organizacji pozarządowych i placówek opiekuńczo-wychowawczych.

Boże Narodzenie to czas, kiedy nasz jadłospis wygląda zdecydowanie inaczej niż zwykle. Które potrawy można podać maluszkom, a na które lepiej uważać, radzi Ewelina Poźniak, dietetyczka, specjalistka ds. żywienia niemowląt i małych dzieci, ekspertka programu edukacyjnego dla rodziców Nestlé Baby&me.

Nigdy nie ulegał modom, zawsze kręcił filmy inne niż wszyscy. Niby wesołe, ale podszyte smutkiem i melancholią. Ich bohaterami są ludzie, którzy ścigają swoje marzenia, tak jak Mariolka Wafelek w „Pociągu do Hollywood”. W tej roli wystąpiła Katarzyna Figura, którą Radosław Piwowarski odkrył dla polskiego kina. Nie tylko ją, bo to u niego debiutowały takie gwiazdy jak Anna Przybylska, Joanna Pacuła, Małgorzata Socha, Maria Seweryn czy Robert Gonera. Aktorskich talentów odkryłby zapewne znacznie więcej, gdyby nie to, że 20 lat temu przestał kręcić filmy. Teraz wraca – już w przyszłym roku będzie można zobaczyć jego najnowszy film „Lekcje miłości”. Nam Radosław Piwowarski mówi, dlaczego tak długo nie kręcił filmów, co go skłoniło do powrotu, dlaczego lubi pracować z debiutantami i co sprawiło, że porzucił pomysł zrealizowania filmowej biografii Anny Przybylskiej.

„Jak każdy człowiek boję się wielu rzeczy, wysokości, upadku, kontuzji, śmierci. Ale tutaj nie chodzi o to, żeby się nie bać – chodzi o to, żeby strach przekuć w siłę i uczynić go naszym zasobem, a nie czymś, co przeszkadza" – powiedział PAP.PL himalaista Adam Bielecki, z wykształcenia psycholog.

Ćwiczenia pozytywnie wpływają na nastrój zarówno osób zdrowych, jaki i chorujących na depresję. Jednak poza nastrojem mogą poprawiać także ważną składową naszego funkcjonowania psychicznego, jakim jest reaktywność emocjonalna.

W piątek i sobotę, 8 i 9 grudnia, podczas 23. edycji akcji „Tak. Pomagam” kilka tysięcy wolontariuszy Caritas w supermarketach zachęca do przekazywania produktów spożywczych na rzecz potrzebujących.

Przeszło 38% Polaków przyznaje, że w pierwszych trzech kwartałach br. nie skorzystało z usług stomatologicznych oferowanych przez NFZ, lecz poddało się wyłącznie zabiegom w prywatnych gabinetach. Przeważnie tak deklarują osoby w wieku od 45 do 64 lat. Z kolei niecałe 23% rodaków twierdzi, że w ww. okresie łączyło leczenie publiczne z komercyjnym. I to rozwiązanie wskazują głównie badani mający od 25 do 34 lat. Natomiast nieco ponad 18% respondentów było u dentysty tylko na Fundusz. Najczęściej informują o tym ankietowani w wieku od 45 do 54 lat. Komentując wyniki najnowszego sondażu, eksperci przewidują, że model hybrydowy będzie coraz częściej wybierany, ponieważ pacjenci wyraźnie zaczęli oszczędzać na prywatnej opiece.

Jak wynika z raportu, opracowanego na podstawie badania ankietowego, pt.: „Zdrowotne i Psychospołeczne Aspekty Życia Osób Z Miastenią”, diagnoza miastenii stawiana jest najczęściej po długim poszukiwaniu przyczyny (57,3% respondentów).

Zimowe miesiące wymagają od nas nie tylko ciepłych, ale i stylowych rozwiązań. Swetry męskie to doskonały sposób na połączenie komfortu z elegancją. Warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów przy wyborze idealnego modelu. Pierwszym z nich jest materiał – najlepiej postawić na naturalne włókna, takie jak wełna czy kaszmir, które zapewniają nie tylko ciepło, ale i komfort noszenia. Kolejnym ważnym elementem jest fason. W zależności od okazji i indywidualnych preferencji, warto rozważyć różne modele, takie jak kardigan na guziki, golf czy klasyczny sweter.

Jeśli często podróżujesz lub nawet gdy jesteś za granicą w celach turystycznych sporadycznie, warto zadbać o swoje bezpieczeństwo, a tym samym o finanse, kupując wcześniej odpowiednie ubezpieczenie turystyczne. Czy słyszałeś kiedyś o klauzuli alkoholowej? Czy wiesz, ile kosztuje akcja ratunkowa, która wymaga udziału helikoptera? Czy jeśli podróżujesz wakacyjnie z biurem podróży, również powinieneś wykupić ubezpieczenie, czy już nie? Odpowiadamy na te wszystkie pytania. Nie daj się zaskoczyć podczas podróży!

Z okazji piętnastej rocznicy otwarcia salonu marki Recman w Tomaszowie Mazowieckim, która przypada na 16 grudnia, wszystkich odwiedzających tego dnia zapraszamy do skorzystania z wyjątkowej oferty. W salonie, mieszczącym się pod adresem Plac Kościuszki 1, przy zakupie dwóch nieprzecenionych produktów czeka na Ciebie atrakcyjny rabat w wysokości 20%!

Szyny firankowe zazwyczaj są oferowane bez akcesoriów do zawieszania firan. Jakie zawieszki wybrać, aby zawiesić firany i cieszyć się ich bezproblemowym użytkowaniem? W których przypadkach lepiej sprawdzą się żabki, a kiedy lepiej wybrać agrafki? W jakich szynach stosować akcesoria na ślizg, a w których na rolkach?

Dostarczanie wody w miejscu pracy jest kluczowe dla utrzymania prawidłowego nawodnienia pracowników. Woda mineralna pozytywnie wpływa na zdrowie, kondycję psychiczną i fizyczną organizmu. Pracownicy, którzy otrzymują wodę, wykazują większą efektywność, produktywność i koncentrację w pracy, dlatego warto dbać o ich nawodnienie, przyczyniając się do lepszego ich samopoczucia i formy.

Dawanie prezentów na święta Bożego Narodzenia jest trudną sztuką, szczególnie jeśli mamy więcej osób do obdarowania. Nietrafiony upominek to często kłopot zarówno dla tego kto go wręcza jak i dla obdarowanego. Prawie każdemu zdarzyło się ukrywać rozczarowanie, aby nie urazić bliskiej osoby z tego powodu. Najlepszym rozwiązaniem byłby zatem prezent uniwersalny. Czy taki jednak istnieje? Najlepszym rozwiązaniem może okazać się karta podarunkowa, którą można wykorzystać na zakupach w Galerii Tomaszów.

Ponad jedna piąta rodziców (22 proc.) kupuje swoim dzieciom zabawki w okresie Mikołajek – wynika z badania "Zakupy zabawek i środki z 800 plus". Jak dodano, do najczęściej kupowanych zabawek należą gry planszowe/interaktywne i puzzle, zabawki edukacyjne i rozwojowe oraz klocki.

Niezapłacone na czas zobowiązania konsumentów wzrosły o 6,5 mld zł, do 83,6 mld zł przez rok do września tego roku - wynika z raportu InfoDług. Kłopoty z regulowaniem płatności ma 2,7 mln osób; rekordzistą jest mieszkaniec Lubelszczyzny z zadłużeniem 87 mln zł - dodano.

Od wtorku obowiązują przepisy noweli ustawy dot. handlu w niedziele. Zgodnie z nimi, jeśli Wigilia przypada w niedzielę, to tego dnia będzie obowiązywał zakaz handlu; będzie on mógł się odbywać w dwie kolejne niedziele poprzedzające 24 grudnia. W tym roku to 10 i 17 grudnia.

W Kościele katolickim w niedzielę rozpoczyna się adwent. Jest to okres przygotowania do uroczystość Bożego Narodzenia. Od kilkunastu lat akcentowany jest aspekt radosnego oczekiwania. Jako pomoc w odnowie duchowej w parafiach organizowane są m.in. rekolekcje i dni skupienia.