Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 5 listopada 2024 13:15
Reklama Sklep Medyczny Tomaszów Maz.
Reklama

Używki w czasie karmienia piersią- alkohol i kofeina- tak czy nie? Cz.1

Z reguły słyszy się, że w czasie ciąży i karmienia piersią nie wolno pić alkoholu, palić papierosów czy spożywać kawy w dużych ilościach. Należy pamiętać, że są to jednak dwa odrębne stany i nie można stawiać między nimi znaku równości. W ciąży bardziej restrykcyjnie trzeba podchodzić do różnego rodzaju zakazów ze względu na dzielenie przez mamę i dziecko krwiobiegu. W czasie laktacji można sobie pozwolić na więcej, ale to nie znaczy, że wszystko i bez ograniczeń jest OK. Do używek należy podejść z rozsądkiem, aby nie zaszkodzić sobie i dziecku. Poniżej znajduje się kilka informacji na temat spożywania alkoholu i kofeiny w czasie karmienia piersią.

1.      Alkohol spożywany sporadycznie i w małych ilościach jest w porządku.

  • Alkohol przenika do krwiobiegu kobiety, a w związku z tym także do mleka. Przenika jednak w niewielkich ilościach, a jego stężenie w mleku zależy od wieku oraz wagi mamy.
  • Poziom alkoholu w mleku wzrasta w tym samym tempie, co jego poziom we krwi. Największe stężenie osiąga po około 30- 60 minutach po spożyciu (w przypadku, gdy był spożywany bez posiłku) albo po ok. 90 minutach (w przypadku, gdy był spożywany wraz z posiłkiem).  Po upływie 2-3 godzin jego poziom w organizmie jest minimalny.
  • Należy mieć na uwadze, że powyższe dane dotyczą okazjonalnego spożycia jednego piwa, jednej lampki wina czy jednego drinka. Picie większej ilości alkoholu może być ryzykowne dla dziecka ze względu na jego niedojrzałą wątrobę.
  • Wielu ekspertów nie zaleca w czasie karmienia piersią spożywania więcej niż 1-2 drinków na tydzień.
  • Jeśli kobieta ma w planach wypicie większej ilości alkoholu, powinna wstrzymać się od karmienia piersią około 12- 24 godziny. Warto wtedy odciągnąć mleko z piersi wcześniej, aby w razie potrzeby podać je dziecku. Opiekę nad maluszkiem powinna w tym czasie sprawować osoba, która nie piła. Nie należy spać z dzieckiem w jednym łóżku po spożyciu alkoholu!
  • Nie ma potrzeby odciągania i wylewania mleka po spożyciu alkoholu w celu pozbycia się go z organizmu, gdyż organizm w naturalny sposób sam sobie z tym poradzi.
  • Nie zaleca się picia alkoholu przez matkę, której dziecko nie ukończyło 6 miesiąca życia i jest karmione wyłącznie piersią.
  • Częste spożywanie alkoholu w dużych ilościach może mieć negatywny wpływ na dziecko. U niemowląt może powodować zaburzenia snu (senność, zapadanie w głęboki sen, częste wybudzenia), osłabienie, nieprawidłowy przyrost masy ciała, a nawet zwolniony rozwój motoryczny.
  • Picie alkoholu może zaburzać laktację poprzez obniżenie poziomu oksytocyny, hamowanie odruchu wypływu mleka, usypianie dziecka.
  • Jeśli masz w planach wypicie niewielkiej ilości alkoholu, a zależy ci na zminimalizowaniu jego wpływu na dziecko możesz:
    – zaproponować maluszkowi pierś przed napiciem się,
    – zjeść coś podczas picia drinka/wina/piwa, aby poziom alkoholu we krwi był na niskim poziomie,
    – nie karmić dziecka przez 2- 3 godziny po wypiciu alkoholu.
  • Matki, które mają aktywną chorobę alkoholową powinny wybrać inny sposób żywienia dziecka.

 

 

2.      Kofeina nie stanowi problemu, jeśli nie przekraczasz pewnej dziennej dawki.

  • Kofeinę można znaleźć w: kawie, herbacie, napojach bezalkoholowych, napojach energetycznych, niektórych lekach na receptę i bez recepty, produktach spożywczych zawierających kawę lub czekoladę, produktach ziołowych zawierających np. guaranę itp.
  • Kofeina przenika do mleka w niewielkich ilościach i pozostaje w organizmie dziecka dłużej niż u dorosłego.
  • Najwyższe stężenie kofeiny w mleku jest po około 1- 2 godzinach od spożycia.
  • Niemowlęta poniżej 6 miesiąca życia mogą być bardziej wrażliwe na kofeinę – szczególnie te, których mamy całkowicie unikały kofeiny w czasie ciąży.
  • Uważa się, że kobieta karmiąca piersią może bez problemu spożywać do 300 mg kofeiny na dobę. Zwykle są to około 3 filiżanki kawy. Należy pamiętać, że mocna kawa może zawierać aż 130 mg kofeiny, tyle samo kawy bezkofeinowej- 3 mg, kawy zbożowej- 0 mg. W herbacie jest o połowę mniej kofeiny co w kawie. Teobromina zawarta w kakao i czekoladzie ma podobne działanie co kofeina, ale w jednej filiżance jest jej zaledwie 6 mg.
  • Nadmierne spożycie kofeiny może powodować u dziecka rozdrażnienie, niepokój, pobudzenie, bezsenność.
  • Sugeruje się, że górną granicą spożycia przez mamę karmiącą kofeiny jest 300- 750 mg na dobę (z reguły to mniej niż pięć filiżanek kawy dziennie).
  • Ilość kofeiny w diecie mamy, która może negatywnie wpłynąć na dziecko (przyjmuje się, że to powyżej 750 mg na dobę), zależy od jego wieku i zdrowia (wcześniaki lub chore dzieci mogą mieć większy problem z tolerowaniem kofeiny). Jeśli dziecko wydaje się być rozdrażnione po wypiciu przez mamę kilku kaw, najlepiej ograniczyć ich spożycie i odczekać około tygodnia, aby sprawdzić, czy to kofeina mogła mieć wpływ na samopoczucie malucha.
  • Nadmierne spożycie kofeiny może wywołać bóle piersi u mamy.

 

Podsumowując- wszystko w nadmiarze szkodzi, ale w rozsądnych dawkach jest dla ludzi- także matki karmiącej 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Reklama
Polecane
Bez minimum empatii nie można zajmować się chorymiKomunikat o przerwach w dostawie prąduTrzy nowe stanowiska dyrektorskie w szpitalu, a pacjenci... nie powinni chorowaćEkspert: cyfrowa tożsamość to udogodnienie, ale trzeba z niej odpowiedzialnie korzystaćPodsumowanie XXVII Kwesty pn. „Ratujmy groby zasłużonych Tomaszowian”Przemysłowcy oskarżeni o niesłychane przestępstwoSkonsultuj komunikację miejskąSpotkanie z prof. Jerzym Bralczykiem w MBPUtrudnienia w ruchu 11 listopadaNisze w kolumbarium dostępne do rezerwacjiŁódzkie/ W okresie Wszystkich Świętych 14 wypadków; nie było ofiar śmiertelnychPolicja: od czwartku doszło do 161 wypadków drogowych; zginęło 11 osób
Reklama
Regionalny Turniej Kół Gospodyń Wiejskich i Miejskich Regionalny Turniej Kół Gospodyń Wiejskich i Miejskich Powiatowe Centrum Animacji Społecznej po raz kolejny organizuje Regionalny Turniej Kół Gospodyń Wiejskich i Miejskich.  Będzie to już 8. edycja tego wydarzenia. Turniej skierowany jest do kół gospodyń z terenu województwa łódzkiego. Zmierzą się one w 6 konkurencjach: edukacyjnej, kulinarnej, artystycznej, sprawnościowej, modowej i teście wiedzy dotyczącym bezpieczeństwa na wsi.Tematem tegorocznej edycji jest PRL. Przedmiotem współzawodnictwa kulinarnego będzie deser. Scenka w konkurencji artystycznej będzie nawiązywała do Wszechobecnych w tamtych czasach kolejek, natomiast w edukacyjnej należy przygotować prezentację o latach 80-tych, ukrytych we wspomnieniach. Konkurencja sprawnościowa do końca pozostaje tajemnicą, natomiast pytania z wiedzy o bezpieczeństwie na wsi przygotuje KRUS. Bardzo widowiskowo natomiast zapowiada się konkurencja modowa, do której uczestnicy mają przygotować strój inspirowany modą z okresu PRL. Będą one prezentowane na wybiegu.Ponadto zapraszamy do obejrzenia wystawy, nawiązującej do PRL-u. Będzie można zobaczyć stare sprzęty elektroniczne, odzież, artykuły gospodarstwa domowego, prasę i inne eksponaty, związane z tym okresem. Nad całością imprezy czuwać będzie jury złożone z ekspertów z danych dziedzin.Na zwycięzców poszczególnych konkurencji, a także Grand Prix turnieju, czekają wspaniałe nagrody.Gwiazdą wieczoru będzie Paweł Stasiak w repertuarze Papa Dance, a na zakończenie odbędzie się zabawa taneczna z MR. SEBII. Turniej odbędzie się 9 listopada o godz. 15.00 w PCAS-ie przy ul. Farbiarskiej 20/24.Data rozpoczęcia wydarzenia: 09.11.2024
XIX Tomaszowski Bieg Niepodległości XIX Tomaszowski Bieg Niepodległości Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych do udziału w 19. edycji Tomaszowskiego Biegu Niepodległości, który odbędzie się 11 listopada. Mieszkańcy naszego miasta i powiatu będą mogli w ten niestandardowy sposób uczcić rocznicę odzyskania przez Polskę suwerenności. Start uczestników biegu planowany jest na godz. 13 z pl. T. Kościuszki, po zakończeniu oficjalnych uroczystości patriotyczno-religijnych z okazji 106. rocznicy odzyskania przez nasz kraj niepodległości. Wydarzenie przeznaczone jest zarówno dla grup zorganizowanych (ze szkół podstawowych i ponadpodstawowych, stowarzyszeń, organizacji, firm itd.), jak również dla uczestników indywidualnych. Osoby, które nie ukończyły 13 lat, mogą uczestniczyć w biegu wyłącznie pod opieką osoby pełnoletniej. Niepełnoletni mogą zostać zgłoszeni do biegu przez rodzica lub opiekuna prawnego.ZgłoszeniaBieg ma charakter rekreacyjny, do pokonania będzie trasa o długości ok. 1500 m. Zbiórka i weryfikacja zgłoszonych biegaczy odbędzie się w godz. 12-12.45 (domki na płycie pl. Kościuszki). Zgłoszenia na formularzach, których wzór znajduje się pod tekstem w załącznikach (tam też dostępny jest szczegółowy regulamin XIX Tomaszowskiego Biegu Niepodległości), w przypadku grup zorganizowanych przyjmowane będą do 6 listopada br. Uczestnicy indywidualni mogą zgłaszać się również w dniu biegu. Wypełniony formularz wraz z dołączonym do niego oświadczeniem należy dostarczyć do Biura Biegu mieszczącego się w Miejskim Centrum Kultury przy pl. Kościuszki 18. Rejestracji można także dokonać poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniowego online, dostępnego pod linkiem: https://cutt.ly/TeDo09HZAby podkreślić uroczysty i patriotyczny charakter biegu, organizatorzy proszą uczestników o założenie białych lub czerwonych koszulek, czapek lub innych elementów wierzchniej garderoby w tych barwach. W związku z organizacją XIX Tomaszowskiego Biegu Niepodległości oraz koniecznością zapewnienia bezpieczeństwa jego uczestnikom 11 listopada między godz. 12.45 a 14 wystąpią utrudnienia w ruchu kołowym w obrębie pl. T. Kościuszki oraz w al. Piłsudskiego na odcinku od pl. Kościuszki do ul. Legionów (w obu kierunkach). Prosimy kierowców o wyrozumiałość i przyłączenie się do wspólnych obchodów Narodowego Święta Niepodległości.  Data rozpoczęcia wydarzenia: 11.11.2024
Reklama
Reklama
Skarpetki zdrowotne z przędzy bawełnianej ze srebrem Skarpetki zdrowotne z przędzy bawełnianej ze srebrem Skarpetki nieuciskające DEOMED Cotton Silver to komfortowe skarpetki zdrowotne wykonane z naturalnej przędzy bawełnianej z dodatkiem jonów srebra. Skarpety ze srebrem Deomed Cotton Silver mogą dzięki temu służyć jako naturalne wsparcie w profilaktyce i leczeniu różnych schorzeń stóp i nóg!DEOMED Cotton Silver to skarpety bezuciskowe, które posiadają duży udział naturalnych włókien bawełnianych najwyższej jakości. Są dzięki temu bardzo miękkie, przyjemne w dotyku i przewiewne.Skarpetki nieuciskające posiadają także dodatek specjalnych włókien PROLEN®Siltex z jonami srebra. Dzięki temu skarpetki Cotton Silver posiadają właściwości antybakteryjne oraz antygrzybicze. Skarpetki ze srebrem redukują nieprzyjemne zapachy – można korzystać z nich komfortowo przez cały dzień.Ze względu na specjalną konstrukcję oraz dodatek elastycznych włókien są to również skarpetki bezuciskowe i bezszwowe. Dobrze przylegają do nóg, ale nie powodują nadmiernego nacisku oraz otarć. Dzięki temu te skarpety nieuciskające rekomendowane są dla osób chorych na cukrzycę, jako profilaktyka stopy cukrzycowej. Nie zaburzają przepływu krwi, dlatego też zapewniają pełen komfort przy problemach z krążeniem w nogach oraz przy opuchnięciu stóp i nóg.Skarpetki DEOMED Cotton Silver są dostępne w wielu kolorach oraz rozmiarach do wyboru.Dzięki swoim właściwościom bawełniane skarpetki DEOMED Cotton Silver z dodatkiem jonów srebra to doskonały wybór dla wielu osób, dla których liczy się zdrowie i maksymalny komfort na co dzień.Z pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów Honorujemy Tomaszowską Kartę Seniora 
bezchmurnie

Temperatura: 10°CMiasto: Tomaszów Mazowiecki

Ciśnienie: 1030 hPa
Wiatr: 11 km/h

Reklama
Reklama
Wasze komentarze
Autor komentarza: pacjentkaTreść komentarza: Pieniążki idą za pacjentem, tak nam wpajano gdy podwyższano składkę zdrowotną.Źródło komentarza: Trzy nowe stanowiska dyrektorskie w szpitalu, a pacjenci... nie powinni chorowaćAutor komentarza: tomaszowiankaTreść komentarza: Ładny pan, może ten coś zrobi że nie będziemy na piechotę chodzić po mieście.Źródło komentarza: Zmiany w MZKAutor komentarza: Była tomaszowiankaTreść komentarza: „Śmiech to zdrowie”? Zależy kto się śmieje - bo napewno nie pacjenci! Dołożę jeszcze jedną historię - w sobotę kuzynka (75) miała nieszczęście złamać rękę którą szpitalu „opatrzono” i zabandażowano i kazano zgłosić się w środę na założenie ortezy bo lekarz będzie dopiero w środę a w sobotę magazyn z ortezami jest zamknięty . Szok! to mało powiedziane ! Jej „śmiech” nie wyjdzie na zdrowie ! Pozdrawiam „dyrektorów” !!! Śmiejcie się „ na zdrowie”Źródło komentarza: Trzy nowe stanowiska dyrektorskie w szpitalu, a pacjenci... nie powinni chorowaćAutor komentarza: AjdejanoTreść komentarza: No to spróbuj ze mną, chociaż ty, bić pianę. Oczywiście - jeżeli uważasz, że ta obecna, czerwona władza (kolesie Putina i szwabów) będzie rządziła wiecznie i zdąży sprzedać Polskę potomkom hitlera i tym z Brukseli. Mam nadzieję, że kiedyś tę polską komunę ktoś przetrąci.Źródło komentarza: Zmiany w MZKAutor komentarza: @@@Treść komentarza: Czy tylko ja nie gę wejść na te strony co są wyszczególnione czy coś się zepsuło.Źródło komentarza: Skonsultuj komunikację miejskąAutor komentarza: do alejajoTreść komentarza: Piszesz o sobie ? A Pan Tusk ma włosy , a ty pokarz swoje chyba pod pachą jeszcze masz?Źródło komentarza: Policja wyjaśnia informacje o wykroczeniach drogowych byłego ministra
Reklama
Reklama
Napisz do nas
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama